来大姨妈可以喝奶茶吗 来大姨妈可不可以喝奶茶
导读：来大姨妈可以喝奶茶吗？下面小编为大家整理推荐。1、大姨妈一般指月经，女性月经期间能适量喝奶茶，但不能多喝，还要注意喝温热的奶茶，避免饮用寒凉的饮品。2、奶茶一般指
1、大姨妈一般指月经，女性月经期间能适量喝奶茶，但不能多喝，还要注意喝温热的奶茶，避免饮用寒凉的饮品。
2、奶茶一般指牛奶和茶水的混合饮品，具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等，过多饮用对人体无益，还可能会因为摄入过多脂肪而引发肥胖，而过多摄入反式脂肪酸还可能会诱发心血管疾病等。
3、女性在经期的饮食应以清淡为主，并注意营养丰富。多吃些水果、蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。避免过度摄入烟熏肉类、高盐、高脂肪饮食，尤其应避免过量的反式脂肪酸摄入。经前和经期还少食生冷、辛辣刺激性食物，可适当多喝热水。
