吃鸡蛋能喝纯牛奶吗 吃鸡蛋可不可以喝纯牛奶呢
导读：吃鸡蛋能喝纯牛奶吗？下面小编为大家整理介绍。1、鸡蛋和纯牛奶是否可以一起吃，需要根据食用者的自身情况进行综合判断，若自身对鸡蛋和纯牛奶均不过敏，通常可以适量地一
1、鸡蛋和纯牛奶是否可以一起吃，需要根据食用者的自身情况进行综合判断，若自身对鸡蛋和纯牛奶均不过敏，通常可以适量地一起吃，但不建议大量吃，当自身对鸡蛋或纯牛奶过敏时，则不可以一起吃。
2、鸡蛋和纯牛奶均属于日常生活中较为常见的食物，含有一定量的蛋白质以及多种矿物质、微量元素等，若自身对鸡蛋和纯牛奶均不过敏，两者通常可以一起适量地吃，吃后能满足自身所需要的营养成分。但不建议大量吃鸡蛋和纯牛奶，以免会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
3、当自身本身对鸡蛋或纯牛奶过敏，或存在乳糖不耐受现象时，不可以一起吃，以免引起过敏反应，可导致皮肤局部出现丘疹，并伴有瘙痒等症状，严重时还会造成过敏性休克。
4、建议在日常生活中保持饮食的多样性，一日三餐应定时、定量，以免出现营养不良或消化不良的情况，并且要根据自身情况进行适当锻炼，如打太极拳、瑜伽、游泳等。
