吃虾能喝纯牛奶吗 虾能和纯牛奶一起食用吗

12-03 健康养生 投稿:灰尘往事
吃虾能喝纯牛奶吗 虾能和纯牛奶一起食用吗
导读:吃虾能喝纯牛奶吗?以下由小编为大家带来介绍。1、通常情况下,吃虾是不建议喝牛奶的,可能会导致腹胀、腹泻等症状。2、虾中含有丰富的蛋白质、钙离子和甲壳质等营养元素

1、通常情况下,吃虾是不建议喝牛奶的,可能会导致腹胀、腹泻等症状。

2、虾中含有丰富的蛋白质、钙离子和甲壳质等营养元素,牛奶中也含有丰富的优质蛋白,一起食用可能会导致蛋白质摄入过多的情况发生,加重肠胃消化的负担,不利于消化,可能会引起腹胀、腹泻等症状的发生。

3、食用虾时,应当避免与含有鞣酸的食物同吃,如柿子、山楂等,否则可能会降低虾中蛋白质的营养价值。而且鞣酸还可能会和钙形成鞣酸钙,刺激肠胃,出现呕吐、头晕、腹泻的症状。虾中的嘌呤含量较高,患有痛风的患者不建议食用,否则可能会导致嘌呤摄入过多,加重痛风的症状。

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