吃韭菜能喝豆浆吗 吃韭菜可不可以喝豆浆呢

12-03 健康养生 投稿:你与清晨阳光
吃韭菜能喝豆浆吗 吃韭菜可不可以喝豆浆呢
导读:吃韭菜能喝豆浆吗?下面小编为大家整理推荐。1、吃韭菜不能喝豆浆,两者最好不要一起吃。2、因为喝豆浆的主要目的也是为了补钙,而韭菜一般是作为蔬菜吃的,具有提神、

1、吃韭菜不能喝豆浆,两者最好不要一起吃。

2、因为喝豆浆的主要目的也是为了补钙,而韭菜一般是作为蔬菜吃的,具有提神、健胃的作用,但是韭菜中含有草酸,和豆浆同时服用容易出现草酸化学反应,引起腹泻或想吐的情况,最好是不要一起吃。

3、豆浆富含植物蛋白和矿物质,营养价值高,容易被吸收,能够预防糖尿病,强身健体,适合很多人喝,常喝豆浆对身体有好处。韭菜中含有粗纤维比较多,不容易被消化、吸收,一次性如果吃太多韭菜,容易导致腹泻,最好不要吃太多韭菜。

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