艾叶的保健功效 艾叶养生食疗

12-04 健康养生 投稿:眉温如初
艾叶的保健功效 艾叶养生食疗

一、艾叶的4大功效

1、理气血,逐寒湿;温经,止血,安胎。治心腹冷痛,泄泻转筋,久痢,吐衄,下血,月经不调,崩漏,带下,胎动不安,痈疡,疥癣。

 2、艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候,艾草可做艾糍点心,加工成各种菜式和药膳。

3、抗菌作用:艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后,疾病进展较慢,病变较轻,尤以病程后期更明显;此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应,但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著;豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的,当肝、脾受到疾病的损害时,吞噬机能即下降。

4、另外,还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。

二、用艾叶泡脚的好处

现在的养生保健越来越多,也越来越健全。虽说随着生活水平的提高,生活节奏的加快,人们的身体素质反而有下降的趋势;这也同现在我们所处的环境,饮食习惯不无关系的。好的是现在越来越多的人开始注意养生保健,坚持养生,科学养生。而我们的身体虽然所处的环境不是很好,但在长期养生保健的作用下,我们的身体也会越来越健康的。下面就为大家说说艾叶泡脚吧。

大家都知道,艾叶是苦的。而苦性物质,一般都有凉性的作用,比如苦瓜、黄连,所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。至于艾叶泡脚的驱寒作用,确实是非常有效的,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。泡脚的艾叶,最好是用陈艾,这样药效好。还有如果找不到陈艾叶的话,也可以到市场上买些足浴包来泡,里面的成份是艾粉,就是艾叶粉碎后的叶肉部分。这种的效果也可好。总体而言,我们是用艾叶泡脚或者用足浴包泡脚,这都需要一个坚持的过程,尤其是体内寒气比较大,时间比较久的人,更需要长期坚持不懈的努力。终有一天,我们体内的寒毒都不在了,吃饭有胃口了,精神头也好了,人也仿佛年轻了好几岁。

三、艾叶的中医价值

艾(《诗经》),又名:冰台(《尔稚》),艾蒿(《尔雅》郭璞注),医草(《别录》),灸草(《埤雅》),蕲艾(《蕲艾传》),黄草(《纲目》),家艾(《医林纂要》),甜艾(《本草求原》),草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾。

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛,直到现在,许多民间老人家也会对艾叶比较钟情,视为好东西,看到了常常要将它采回家,晒干保留,以备后用。而艾叶也宜为生长,特别是在我国南方的丘陵地带,荒山上遍野都是,生长得极为茂盛。相传,现千多年来,每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时,还会将采集到的艾叶插在门楣上,用以辟邪驱毒。

性味与归经

辛、苦,温;有小毒。

归肝、脾、肾经。

功能与主治

散寒止痛,温经止血。醋艾炭温经止血。用于虚寒出血。

四、艾叶的食疗方选

1、艾叶治肠炎、尿道感染、膀胱炎:艾叶10克,辣蓼10克,车前80克。水煎服,每天一剂,早晚各服一次。

 2、艾叶治气痢腹痛,睡卧不安:艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白,焙)等分。上二味捣罗为末,酒煮烂饭和丸,如梧桐子大。每服二十丸,空心。

3、艾叶治卒心痛:白艾成熟者三升,以水三升,煮取一升,去滓,顿服之。若为客气所中者,当吐出虫物。

4、艾叶治脾胃冷痛:白艾末煎汤服10克。

5、艾叶治忽吐血一、二口:熟艾三鸡子许,水五升,煮二升服。

6、艾叶治鼻血不止:艾灰吹之,亦可以艾叶煎服。

7、艾叶治粪后下血:艾叶、生姜。煎浓汁,服三合。

8、艾叶治妇人:艾叶(杵如绵,扬去尘末并梗,酒煮一周时)300克,白术、苍术各150克(俱米泔水浸,晒干炒),当归身(酒炒)100克,砂仁50克。共为末,每早服15克,白汤调下。

9、艾叶治产后腹痛,因感寒起者:陈蕲艾二斤,焙干,捣铺脐上,以绢覆住,熨斗熨之,待口中艾气出,则痛自止。

10、艾叶治头风面疮:艾100克,醋一升,砂锅煎取汁,每薄纸上贴之,一日二、三上。

11、艾叶治湿疹:艾叶炭、枯矾、黄柏等分。共研细末,用香油调膏,外敷。

12、艾叶治盗汗不止:熟艾10克,白茯神15克,乌梅三个。水一钟,煎八分,临卧温服。(《纲目》)

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