孕妇可以喝黑枸杞吗 孕妇能不能喝黑枸杞
导读:孕妇可以喝黑枸杞吗?下面小编为大家整理推荐。1、一般情况下,怀孕可以适量喝黑枸杞泡的水,但不可以过量喝。2、黑枸杞富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素及多种微量元素
1、一般情况下,怀孕可以适量喝黑枸杞泡的水,但不可以过量喝。
2、黑枸杞富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素及多种微量元素,具有清肝明目、益肾养精、滋阴补血、改善睡眠和视力等多重作用。怀孕适量喝黑枸杞泡的水,有助于增强免疫力、预防妊娠期糖尿病。
3、但是怀孕不能过量喝黑枸杞泡的水,以免引起腹胀、腹痛、尿频、尿急等不适症状。
4、建议孕期饮食多样化,保证营养充分,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣、刺激的食物。