吃葡萄能喝酸奶吗 葡萄是否能和酸奶一起吃

12-03 健康养生 投稿:孤像狗
吃葡萄能喝酸奶吗 葡萄是否能和酸奶一起吃
导读:吃葡萄能喝酸奶吗?下文是小编给大家带来的介绍。1、葡萄和酸奶一般情况下不建议一起吃,会不利于身体健康。建议葡萄和酸奶这两种食物分开食用,可以间隔小时。2、一起吃

1、葡萄和酸奶一般情况下不建议一起吃,会不利于身体健康。建议葡萄和酸奶这两种食物分开食用,可以间隔半小时

2、一起吃的危害:(1)营养流失:酸奶的主要成分蛋白质,而葡萄中含有较多的植物酸,比如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,酸奶和葡萄这两种食物一起吃,会发生化学反应,生成难以消化的物质,进而降低葡萄和酸奶的营养价值。(2)引起胃石:酸奶中的钙和蛋白质与葡萄中的植物酸发生反应,生成难以溶解的物质,少许还能胃酸消化掉,若是食用量过多可能会生成络合物,导致胃石的形成。(3)引起胃酸:葡萄和酸奶对人体胃肠有着较强的刺激性,这两种食物一起吃的话,会明显促进胃酸的分泌,引起胃酸,尤其对胃肠道敏感或是胃酸过多的人,避免两种食物一起食物。

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