吃鱿鱼丝的好处和坏处 吃鱿鱼丝有哪些好处和坏处

12-03 健康养生 投稿:想和星星遨游
吃鱿鱼丝的好处和坏处 吃鱿鱼丝有哪些好处和坏处
导读:吃鱿鱼丝的好处坏处?下面小编为大家整理介绍。1、吃鱿鱼丝的好处。鱿鱼丝营养价值丰富主要是维生素蛋白质不饱和脂肪酸。食用后可以滋养神经,改善失眠和多梦,降低

1、吃鱿鱼丝的好处。鱿鱼丝营养价值丰富,主要是维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。食用后可以滋养神经,改善失眠和多梦,降低血压和血脂,增加饱腹感,促进食欲

2、吃鱿鱼丝的坏处。鱿鱼丝本身的胆固醇含量非常高,摄入过量后容易引起高脂血症。

3、此外,鱿鱼丝是一种海鲜,容易引起过敏,因此患有过敏性疾病的人应谨慎使用。

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