吃什么可以快速美白

12-04 健康养生 投稿:恰似旧人归
吃什么可以快速美白

1、早晨,可以喝一杯蜂蜜柠檬汁,排毒又养颜。柠檬含有大量维生素C,可以抑制黑色素的形成,能改善暗黄肌肤。

2、午餐,晚餐,除了多吃深色蔬菜外,鱼更是一个很好的选择!很多人不知道鱼也是可以美白。鱼可以给肌肤提供胶原蛋白,提高皮肤的抗氧化能力,降低紫外线的侵害。简单来说,鱼有助于防晒,从而达到美白的目的。

3、睡觉前,喝上一杯牛奶,既有助于睡眠,有可以美白肌肤,何乐而不为呢?牛奶含有优质蛋白质以及维生素B2,易于被身体吸收。

声明:伯乐人生活网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系ttnweb@126.com