老人冬季吃东西注意事项

12-04 健康养生 投稿:bones骨
老人冬季吃东西注意事项

1、冬季老年人易受寒冷气温的影响,使其生理功能和食欲均会发生变化,因此在饮食上首先要注意保证热能的供给。

2、冬天的寒冷气候可以影响老年人的内分泌系统,使甲状腺素,肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速人体蛋白质,脂肪,碳水化合物的分解,以增加机体的御寒能力。这样就造成老年人热量散失过多,因此在冬天食物以增加热能为主,可以适当多摄入一些富含碳水化合物和脂肪较多的食物。

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