乌黑亮丽的头发健康阳光 养发护发小窍门

12-04 健康养生 投稿:溺于你心海
乌黑亮丽的头发健康阳光 养发护发小窍门

爱美之心人皆有之,如果一个人拥有一头乌黑亮丽的头发,不仅可以让自己变得更加有气质更加迷人,更是一种健康阳光的表现。每个人都希望拥有健康的头发,那么在日常生活中,我们应该如何养发护发呢,爱美的你跟随一起看一看吧。

养发护发小窍门

一定要用温水洗发

很多人洗发习惯用比较热的水,其实是不对的。洗头发时,最好用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳,而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时,最后再用一遍凉水冲头发,会使洗后的头发更有光泽。

隔离阳光

夏季和秋季是很难管理秀发的,由于高温的天气,会让头皮皮脂和汗水增加,从而导致油分泛滥,当紫外线照射在头发的角质层,会让头发变得非常干枯和毛躁,所以此时一定要隔离阳光,在外出的时候尽量用太阳伞和帽子遮挡阳光,从根本上屏蔽掉紫外线。

调整洗发水用量

洗发水越多,意味着清除头皮油脂月彻底,但是由于年龄的增长,头皮油脂分泌会慢慢的减弱,而头发遭遇的损伤和老化也会越来越眼中,此时应该要适当的减少洗发水用量,让头皮的水油维持在一个正常的水平下,洗发水的泡沫不能停留在发丝上太久,冲洗的时候最少要达到一分钟,这样才能保证干净度。

洗完头不能随便晾干

很多人洗完头发后不是任意将其晾干,就是用吹风机吹干这样草草了事,导致发丝不仅干燥更是开叉、无光泽等,正确的方法应该是将头发洗干净后,用毛巾轻轻按压的吸干水分,用吹风机利用凉风或温风吹干头发,吹风机要与头发保持一定的距离,以免造成头发的损害,等到完全将头发吹干的时候再用梳子梳理即可。

定期护理发丝

头发最常见的问题就是干燥蓬乱、断发等,加上紫外线的伤害,会让头皮提前老化,发质变得非常脆弱,此时护发的关键除了要深层清理发丝,更重要的就是要定期护理发丝,深度修护受损部位,让营养成分渗入发芯,为头发的表面形成一个天然的保护膜,从而展现健康强韧的一面。

每天早上和晚上搓头皮

搓头皮可以很好的促进头部血液循环,平时繁忙的你可以每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

学会穴位按摩

百会穴:头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指置于头顶,从正中径直往下按压,头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。

角孙穴:耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴,对促进头皮血液循环效果显著。折起耳廓,在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时,用手掌将整个头包起来操作会更加简单。

翳风穴:隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴,在促进血液循环之余,有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧,颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方,请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。

风迟穴:在后脑勺和脖子的交界处,从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域,请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。

对于头发的护理并不是一朝一夕的事情,大家在平时可以有意识的注意一下,比如洗头发的时候用温水,早晚找个时间搓一搓头皮等等,这样你的头发才会越来越健康。

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