药膳偏方 6种食疗偏方还你清新口气

相信药食同源的道理大家都知道，正确的饮食对我们的身体有很大的好处，而且还能起到治疗一些症状以及疾病的作用。今天小编就给大家介绍一些常见现象的药膳偏方有哪些？

1、治疗口臭的偏方 2、除皱药膳

3、治疗宫寒的药膳偏方 4、治疗高血压的偏方

5、治疗慢性胃炎的食疗偏方 6、治疗脱发的偏方

7、八种体质食疗法 8、小孩遗尿症的食疗偏方

治疗口臭的偏方

口臭是件非常尴尬的事情，专家认为，很多情况下口臭和我们的不当饮食有关系。如果你有口臭的现象不妨学习一些能够祛除口臭的药膳方。下面小编给大家介绍6道还你清新口气的药膳吧。

一、除口臭食谱之薄荷粥

食谱原料：薄荷叶25克，粳米适量。

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

二、除口臭食谱之藿香粥

食谱原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。

做法：将藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

功效：能够有效保持口腔的清新。

三、除口臭食谱之荔枝粥

食谱原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：我们把荔枝和糯米一起放在锅里面加入适量的水煮成稀粥，没3-5天是一个疗程。

功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。

四、除口臭食谱之甘草苹果饮

食谱原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量。

做法：将苹果切块，和甘草、香菜一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次，连服5天。

功效：能够有效地去除口臭。

五、除口臭食谱之黄瓜粥

食谱原料：黄瓜50克，大米100克。

做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

六、除口臭食谱之咸鱼头豆腐汤

食谱原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

以上就是小编推荐给您的除口臭食谱，可以让你在享受美食的同时享受健康。口臭的产生还与口腔卫生情况密切相关，在享受这些食疗药膳的同时，一定要关注口腔卫生哦。

除皱药膳

天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，如何击退皱纹？去除皱纹除了要最基本的护肤外，还可以用自制的小秘方哦。下面就来介绍五款可击退皱纹的药膳方，希望对您的美丽计划有所帮助。

灵芝鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：1.将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

功效：具有补血益精、悦色减皱功效。

杏仁牛奶芝麻糊

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料，文火煮沸。

吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

容颜不老方

材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

做法：上述物共捣为末，和匀备用。

吃法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老的功效。

美肤祛皱饮

材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法：1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同榨汁。2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

吃法：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥

材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

做法：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。粳米洗净，放砂锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

吃法：每日1剂，当早餐，趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

治疗宫寒的药膳偏方

天气开始转凉，女性更要关注子宫的健身。宫寒即子宫寒凉，是女性朋友当中非常常见的一种妇科症状，由于女人的身体本身属阴，阳性不旺盛，因此，比较容易让寒性入侵体内，从而使身体格外脆弱。如何判断自己是否是宫寒呢？

首先，女性朋友们可以观察一下自己的肤色，如果是非常不健康的白，面无血色，那一定是宫寒了，其次，也可以看看自己是否经期痛经难忍，如果经期痛经非常厉害，甚至是月经不调，这也是宫寒的另一种体现。如果你的子宫比较寒，那么，就一定要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了。接下来，就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种美食，令子宫暖起来！

1、核桃鸭子

核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜，油菜末各适量。将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块;把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊;把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。

功效：补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症。

2、枸杞蒸鸡

枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量。将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净，沥尽水分;将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里，加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。

功效：滋补肝肾。

3、杞子胡桃猪肾汤

猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣;猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒;把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时;最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。

功效：补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。

4、鹿茸枸杞猪腰子汤

鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、倦怠无力、怕冷等。

5、冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

6、花生红枣汤

连衣花生200克，红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效：温补脾肾。

7、芪枣羊骨粥

羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

功效：补肾强筋，健脾益气。

治疗高血压的偏方

高血压是很多老年人的通病，高血压怎么治疗吃什么药好，是很多病友关心的话题。下面小编就整理了一些治疗高血压的常用偏方，希望能有效的帮助到大家。

吴茱萸外治法

取吴茱萸2克，研成细末，用白醋适量调成糊状。晚上睡觉前洗净双足，取吴茱萸醋糊适量，敷于两足心处，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，连用1个月为1个疗程，一般3个疗程可显效。此法对各期高血压患者均有效。

药枕外治法

取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。将上药晒干，装入棉布料做的枕袋内，缝好袋口。于晚上睡觉时枕用，每个药枕可用6～12个月。一般1个月为1个疗程，3个疗程可显效。

牡梧外治法

取牡丹花、梧桐叶各2克。将上药研成细末，用麻油适量调成糊状。使用时将药糊敷于曲池穴(完全屈肘时，当肘横纹外侧端处)、足三里穴(外膝眼下3寸)和血海穴(大腿内侧，当股四头肌内侧头隆起处)，敷药面积如1分硬币大小，胶布固定。每天换药1次，1个月为1个疗程。

治疗高血压偏方集锦

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

2、海带绿豆汤可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

3、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)。

5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)

6、蜂蜜水润便降血压。

7、冰糖豆腐粥，豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

8、醋浸花生米生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

9、黄瓜藤汤治高血压1把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次，清热利尿.

治疗慢性胃炎的食疗偏方

现代人生活压力大、饮食不规律，患上慢性胃炎的患者不在少数，治疗慢性胃炎需要长期注意自己的饮食，经常吃些养胃的食物，今天就为大家介绍治疗慢性胃炎的几款食疗方。

一、山药萝卜鸡胗煲

食材：山药100克，带内金的鸡胗1个，白萝卜200克，无花果30克

调味料：盐、味精、鸡清汤适量

做法

1、先把无花果用清水浸泡半天，山药、白萝卜去皮切小块，鸡胗清理干净切小块;

2、取瓦罐，倒入鸡胗和清汤，用小火煲40分钟后放山药、白萝卜、无花果和适量盐，再用中火煲30分钟后，加味精调味即可。

食疗功效：无挂果含氨基酸、维生素、柠檬酸、苹果酸等营养素，能促进胃动力，间接保护胃黏膜，与鸡胗、山药搭配，对治疗慢性胃炎有一定的辅助作用。

二、火腿白菜汤

食材：火腿100克，白菜1颗

调味料：盐、味精、料酒

做法

1、白菜取心，清洗干净后切去较老的根部，火腿切薄片;

2、将白菜、火腿放入汤碗中，加入适量的清水、盐、味精、料酒蒸90分钟，直到白菜酥烂为止即可食用。

食疗功效：中医认为，白菜性微寒，味甘，有养胃的功效，肠胃不好者，可经常食用。

三、薏米瘦肉煲

食材：薏米100克，猪瘦肉150克，鲜百合40克

调味料：冰糖、盐

做法

1、先将薏米放入清水中浸泡半天，猪肉用温水洗净后切长小块，百合洗净后备用;

2、取瓦罐，放入薏米、瘦肉、清水，先煮至八成熟后加入冰糖、百合、再用小火将猪肉煮熟烂，最好加盐调味即可食用。

食疗功效：本汤品中，薏米具有健脾、祛湿的功效，百合具有很强的养胃作用，二者结合食用，对慢性胃炎患者有很好的补益作用。

治疗脱发的偏方

脱发问题困扰着男性同时也与女性有关系，造成脱发的原因有许多，中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方秘方主要如下。

方一

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

方二

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

方三

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

方四

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

方五

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

方六

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

方七

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

方八

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

方九

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

方十

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

八种体质食疗法

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。

1.气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪，据说宋美龄早晚都喝柠檬茶，这是她的一个养生秘招。

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

2.特禀质：“过敏人”用灵芝粉

特征表现：常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

养生推荐：灵芝粉。

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

3.痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤

特征表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，平日里光彩照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐：冬瓜汤。

冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

4.阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚

特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

养生推荐：木耳和桑葚。

黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。

为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反的滋阴作用。

另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。

5.湿热质：“口苦族”吃野菜

特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

6.阳虚质：“怕冷族”喝杜仲茶

特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。

养生推荐：杜仲茶。

当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

7.血瘀质：“爱长斑”吃山楂

特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

养生推荐：山楂红糖水。

山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。

8.养生有方气虚型：“复感儿”喝山药汁

特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

养生推荐：山药汁。

山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

小孩遗尿症的食疗偏方

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，约占70%～80%。继发于下尿路梗阻(如尿道瓣膜)、膀胱炎、神经原性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾患者称为继发性遗尿，患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

遗尿症食疗偏方

1.每日吃荔枝干肉10只，常吃可见效。

2.将白果炒香，五至十岁儿童每次五至七个，成人每次食八至十个，一日两次，食时细嚼慢咽，至不遗尿为度。

3.白果蒸鸡蛋：干白果仁两枚(研末)备用：将鸡蛋一端打一小孔塞入白果粉，用纸封口朝上，蒸熟食用，有补虚收敛作用，可治妇女白带过多，小儿消化不良腹泻，小儿遗尿等症。

4.白果腐皮粥：白果10-15克(去壳)，豆腐皮(腐竹)40-50克，大米适量，同煮粥，用白糖调味食用，有养消胃痰，止咳定喘作用，适用于肺虚咳喘，肾虚遗尿，小便频数，老年肺结核，妇女体虚，白带过多等症。

5.白果膀胱汤：猪膀胱100-200克(洗净切块)，白果5枚(炒熟去壳)，复盆子10-15克，同煮汤，用适量食盐调味食用。有补肝肾，缩小便作用，适用于夜多小便，小儿遗尿等症。

6.治腰膝无力、阳痿遗精、盗汗、遗尿：韭菜200克，鲜虾100克。将鲜虾炒熟去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量的酒和食盐调味食用。每日1次。

7.韭菜根15克绞汁，炖热温服一两次。

8.韭菜子10克，研末和面，做饼分两次食。

9.韭菜炒鲜虾：鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。有壮阳益精，补虚健胃作用。适用于腰膝无力，阳痿遗精，盗汗，遗尿等症。

10.葱白七八根，硫磺30克，共捣出汁，睡前敷脐上，连敷两三夜。

11.淮山茯苓包子：淮山粉、茯苓粉100克，加适量水调成糊状蒸半小时，再加入白糖300克，面粉200克以及猪油、青丝(即海带丝)、红丝(即红萝卜丝)少许，制成包子馅，与经发酵调食用碱的软面包成包子，蒸熟即可食用。有益脾气，补气，涩精作用。连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。

结语：生活中我们不良的饮食习惯可能会导致口臭，所以打击平时一定要注意自己的饮食哦。如果出现口臭，也可以通过小编给大家介绍的一些药膳偏方来解决，希望这篇文章对大家有帮助。