床单被套多久洗一次 长期不换床单会怎么样

十天不换床单结果会变怎么样呢？在生活中，人每天呆在床上的时间最多，因此，床上用品是否干净清洁显得尤为重要，那么，你知道床单被套多久洗一次好呢？下面我们一起来看看如何清洗床单最干净吧！

>>>一个月不换床单竟有这么多细菌

10天不换床单太吓人了，送你一份科学的清洗数据

床单是每家必备的用品，而且每个家庭不止一张。通常当我们发生皮肤瘙痒、皮肤过敏、皮肤长痘痘时，会想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品导致，却忽视了床单。

一位皮肤科的医生就讲，他曾经遇到一位姑娘，半个月来了三次门诊，原因是她的皮肤过敏总是反复。医生给她开药后，她也服用了，每当皮肤有所好转的时候，新的过敏又发生了。最后医生问她床单、席子多久没有换洗了，她不好意思的说：半年！

医生这才明白她反复过敏的原因，因为床上用品太脏了，出现太多的细菌、霉菌、螨虫等，而这些都是过敏原。

床单对于健康的重要性

人大约有1/3的时间是在睡眠中度过，而床单是与人体接触最频繁的用品，在这个接触过程中，床单所接触的细菌、灰尘，如果清洗不及时，那么会再次在我们的皮肤上繁殖，从而危害健康。

如果10天不换床单会有什么样的现象？

我们普通人，每年在床上会流出大约200斤汗水，10天，会有5.5斤(200/365*10)的汗水曾经在床单上停留过。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。

不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液，以及灰尘、尿液、粪便等。

这样的床单无疑是在给皮肤“上刑”，而且随着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌会随着呼吸进入体内，对肺的健康也不利。

据有关调查显示，使用了1.5年以上的枕头，其中会含有4-17种的真菌，而随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多，每天有8小时，人体要与这些物质接触，并随着呼吸进入体内。

床单不经常洗，容易诱发这几种疾病

1.真菌的感染。超过一周没洗的床单，细菌比卫生间把手多出上万个，易出现呼吸道感染、股癣、甲癣。

2.出现痘痘。不经常换床单，如同不认真洗脸一样，容易出现痘痘、皮肤老化、丘疹等皮肤病。

3.湿疹、溃疡、螨虫等。

该多久清洗一次床单？

如果是喜欢裸睡的人群，床单如同睡衣一般，需要3天左右清洗一次。

如果不是裸睡人群，一般建议一周清洗一次，冬季可以适当延长清洗时间。

不过，除了床单之外，家中的多种用品都需要定期更换，一般毛巾建议2-4个月更换一次，牙刷3个月更换一次，枕头6-12个月更换一次。

床单被套很难清洗？教你一妙招清洗更轻松

首先小编要介绍的就是淘米水，淘米水是我们经常会忽视的天然清洁剂，它不仅具有很好的杀菌作用，并且其温和的成分对床单被套也不会造成损害。我们在洗床单被套的时候可以先用淘米水浸泡半个小时左右，然后再用清水轻轻揉搓即可轻松把传单上的污渍清洗干净。并且淘米水还有柔软的作用，用淘米水洗过的传单不仅会变得十分干净，还十分柔软哦。

其次如果床单发黄，我们就可以巧妙的运用食盐去解决这个问题，将床单浸于10%的浓盐水中，然后泡上1-2小时，最后取出用清水漂洗干净即可，这里小编要提醒大家切勿用太过热的水起清洗，因为太热的温度会使蛋白质凝固。如果床单上有女生大姨妈时留下的血迹，我们用到白萝卜，将它榨成汁后再倒在有血渍的地方，让它充分发挥溶解后只需要轻轻一揉搓就会清洁干净了。

最后床单被套洗完后放在通风的地方晾干，然后折叠整齐放在衣柜中，一定要保持衣柜的干燥通风，我们可以选择放入一定量的干燥剂保证干燥的环境，要用的时候再拿出来晒一晒就会十分洁净如新了哦。

结语：通过上文的介绍，你知道十天不洗床单的后果是怎么样的吗？在生活中，我们人生三分之一的时间都是在床上度过的，因此，床上用品是否干净就显得尤为重要，所以，大家要注意勤洗床单，希望能够帮助大家哦！