吃哪些菜有防癌作用

12-04 健康养生 投稿:早茶月光
吃哪些菜有防癌作用

生活中,不乏闻癌色变之人,听到癌症吓破了胆,虽说夸张,可见癌症危害。癌症,有时潜伏的很深,有时来的很快,都会造成大危害,癌症相当于死神并不夸张,如何防治,成了关键事情,这个时候,不妨在饮食中完成这件事,吃一些食物能预防癌症、防治肿瘤,一起来看看吧。

西兰花

国外某研究中心,列举了抗癌蔬菜,西兰花名列榜首,很多医生、营养师也会推荐患者食用西兰花,来预防保健身体。

就预防癌症来说,食用西兰花能吸收其中硫代葡萄糖苷,控制癌细胞扩散,对预防肝癌、胃癌有意想不到的好处。

萝卜

作为萝卜属类蔬菜,食用白萝卜能吸收其中的芥子油,在酶的参与下,能形成抗癌成分,相对来说,辛辣的萝卜,要比不辣的萝卜更具有防癌作用。

同时,食用萝卜还能吸收粗纤维,能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌、直肠癌。

香菇

食用菌类对防癌、抗癌也是非常好的,香菇中有酶的存在,能提高身体抑制肿瘤的能力,香菇中的多糖体是抗癌能力极强的食物,能不断促进抗体形成,使得身体对肿瘤细胞产生了免疫力,在平时,不妨多吃点。

大蒜

上个世纪新闻报道,山东某地患癌率远远低于其他地区,在研究中发现,这个地方的居民,每天吃饭的时候,总是会剥几颗蒜来食用。大蒜不仅是调味品,还能作为食材食用,其抗癌、防癌能力极强。

大蒜中的挥发油能刺激巨噬细胞,巨噬细胞被激活的时候,能提高身体的抗癌能力。同时,大蒜中的硫化物,还能起到杀灭肿瘤细胞的能力。

茄子

在秋后,茄子是养生的人不得不吃蔬菜,在研究中显示,茄子中的提取物,能用来治疗胃癌、子宫癌。茄子中的龙葵碱、葫芦素。水苏碱、胆碱也被证实了能起到抗癌的作用。

食用茄子时,最好连同茄子蒂一起食用,茄子蒂也是一味中药,能调节好身体。

苦瓜

天气愈加炎热,吃苦瓜成了不少人喜欢做的事情,吃点苦瓜能去火,李时珍把苦瓜称作“一等瓜”。同时,苦瓜也是不可多得的抗癌瓜。

这是因为食用苦瓜时,能吸收类奎宁蛋白,这种物质能激活免疫细胞的活性蛋白,把体内癌细胞、坏细胞杀灭掉。苦瓜的种子中有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,抑制癌细胞发生转移。

这就是在生活中食用食材预防癌症、保健身体的描述,食用这些食材对身体好,希望大家多注意,科学食用一些,让身体更加健康。

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