鸭不能和什么一起吃 鸭肉不能和什么一起吃

12-04 健康养生 投稿:永远 forever
鸭不能和什么一起吃 鸭肉不能和什么一起吃
导读:1、寒凉性的食物:鸭肉性寒、味甘、咸,食用会增加人的体内寒气,具有清火降燥的作用。如果在食用鸭肉的同时,搭配一些性味寒凉的食物一起食用,寒凉之气就过多,容易

1、寒凉性的食物:鸭肉性寒、味甘、咸,食用会增加人的体内寒气,具有清火降燥的作用。如果在食用鸭肉的同时,搭配一些性味寒凉的食物一起食用,寒凉之气就过多,容易影响身体健康。常见的性味寒凉的食物有:西瓜、柚子、火龙果、螃蟹、茭白、海白菜、竹蛏等。

2、富含磷元素的食物:鸭肉中钙元素极少,磷元素较高。而人体吸收钙磷的比例为2比1,如果还搭配其他富含磷元素的食物一起使用,会有大量的磷元素蓄积在体内,形成单纳尿酸盐,严重的会在人体关节处析出,威胁人体健康。常见的富含磷元素的食物:香茹、动物肝脏、肾脏、大肠、啤酒、大豆等。

3、富含脂肪的食物:鸭肉中含有的脂肪含量比较高,每100克含有20克的脂肪,还含有约16克的蛋白质,少量的碳水化合物、矿物质、维生素等成分,本身就不好消化。如果再使用一些富含脂肪的食物,加重消化负担,容易出现消化不良而导致的身体不适。常见的富含脂肪的食物:猪肥肉、猪内脏、糕点、辣条、曲奇、奶茶等

4、富含鞣酸的食物:鸭肉中的蛋白质含量高,食用可以补充蛋白质,但是和富含鞣酸的食物食用,会降低鸭肉的营养价值。因为蛋白质会和鞣酸在体内发生发应,生成一些较难消化的络合物。降低了蛋白质的吸收,又加重了消化的负担。富含鞣酸的食物:芥菜、生木瓜、竹笋,生香蕉、柿子等。

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