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练拳容易得劲难
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形意拳十六练法
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形意拳之一式肘打练胸开合、一式练习活胯 转帖（原创）(六) 2010
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![转载]尚派形意拳之三体式与鹰捉](https://pic1.boleren.cn/img/转载]尚派形意拳之三体式与.jpg)
