有胃病不能拖! 这些食物是养胃“高手”, 送给身边胃不好的人

胃病已是全民讨论的热议话题。现代人生活节奏快，饮食往往不规律，时间久了就会造成胃部疾病带来身体不适，从而影响正常的营养吸收进而危害健康。其实生活中只要在饮食、生活等方面稍加注意就可以帮助我们养护好肠胃：

有胃病不能拖！这些食物是养胃“高手”，送给身边胃不好的人

养胃“高手”：苹果

它具有很好的效果，是非常好的一款养生保健的水果。它可以健脾养胃，能改善阴虚胃痛、脾胃虚弱的症状。大家在平时可以在饭后吃一个苹果，不仅仅能促进消化，还能健脾养胃。当然，大家要是不喜欢吃苹果的话，也可以用苹果来煮粥喝，味道很不一般，养生效果也一级棒。

苦芥茶

苦荞茶是极好的养生茶，苦荞茶可以清热、防癌、消炎等等，促使血液正常流畅。有增强食欲、辅助消化等功效，经常吃的话，能够慢慢养好胃。苦荞含有保护胃肠膜的支链淀粉和膳食纤维素，对便秘和肠胃不好的人（如轻微胃溃疡）有很好效果。

银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，能防止钙的流失，对生长发育十分有益 ，含有多种营养物质，很有着不错的养胃暖胃功效。

长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，可健脾利胃，恢复肠胃健康，并滋补身体。

蜂蜜的营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，并能刺激肠道的运动，所以泡蜂蜜水一定要用温水是最适合的。

温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

槐米紫苏籽茶

槐米10克、紫苏籽10克、党参10克、当归10克，沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，，改用文火煮至50分钟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。

杜仲佛手茶

杜仲5克，佛手12克，紫苏5克，麦芽5克，将配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟煎汤去渣，代茶饮用。

适应:肝郁、胃胀的患者。