居家抗疫动起来,超萌八段锦简单易学
近日：黑龙江5分钟前
健身战“疫” 跟我练
面对复杂得疫情形势
提醒大家
居家期间进行适当得体育锻炼
能够有效提升自身防护能力
疫情防控不松懈，居家健身动起来
下面给您带来一套
动作柔和得八段锦
快快练起来吧~
⬇
第壹式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八式集合，简单有用
果断学起来！
八段锦是华夏传统得健身方法
小伙伴们把它转给家人朋友
宅家得日子，也要健健康康呀~
（黑龙江5分钟前感谢对创作者的支持综合自感谢对创作者的支持family感谢对创作者的支持、健康黑河动起来）
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