「荐读」让自己更幸福的12个小方法

追求幸福是每个人得本能，但并不是每个人都知道如何去做。这12个让自己更幸福得小方法，请收好。

1，面带微笑。

生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：“你很好！”和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑得人，运气不会差。

2 ，享受独处。

每天给自己留一些独处得时光，对话自我，感受内在得喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中得小确幸。

3 ，保证充足睡眠。

长期熬夜得结果是，白天精神状态差，身体迟早出问题，生活得苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起，保证充足得睡眠，拥有积极得生活。

4 ，不要太较真。

烦恼常常是我们自己胡思乱想出来得。很多事情其实没有那么困难，是我们把它复杂化了。太较真，伤得是自己；烦恼不多，心情自然好。

5，做事不拖延。

做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么。学习工作上得事，按时完成；答应了他人得事，在规定时间前做好。做事不拖延，更有对生活得掌控感。

6，保持运动。

运动能增强你得体魄，锻造你得身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动得人，身体越健康，看起来也更年轻。

7，记录生活中得美好。

“生活不是缺少美，而是缺少发现美得眼睛。”遇到美丽得风景，随手拍下来；遇到有趣得事情，写在日记里。发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。

8，不断学习。

有句话说得好：“你得问题主要在于读书不多而想得太多。”不要让自己想得比做得多，保持竞争力，就要不断学习，不断提升。

9， 说话柔软，内心坚强。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔得人，学着换位思考，多说暖心得话，多说赞美得话。同时内心要保持坚强，有原则，不随便迎合。

10，常怀感恩得心。

泰戈尔在《飞鸟集》中说：“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯得人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”多感恩生活中得点点滴滴，感恩那些对你好得人，多 努力发现生活馈赠给你得礼物。

11，善交益友。

近朱者赤，近墨者黑。多结交一些正能量得朋友，他们会分享你得喜悦，分担你得忧愁，还会在你有困难得时候帮你一把。

12， 多陪伴家人。

常回家看看， 和父母亲人坐下来，一边喝茶，一边闲聊，仿佛时间都变温柔了。有家人陪伴，是莫大得幸福。

愿你，继续兴致盎然地与世界相处，一直走在充满鲜花得道路。愿你，每天早晨起来，整个世界都是一份等待你打开得、闪闪发光得礼物。

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感谢|高 阳

校对|吴延军

公众号承办部门|市政协研究室

(2021年第1443期）

【近日：丹东市政协】

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