模特常用的22个美姿，经典模特姿态解读
在人像摄影中，经常会碰到如何摆布模特姿势的问题。即使是专业的模特在镜头前，也会对自己身体姿态没有把握，毕竟是摄影师在镜头后去实际观察图片效果。此时，就需要摄影师根据实际效果，对模特的姿态进行引导和调整，从而达到预期的完美效果。当然摆姿，并不是刻意地生硬摆布，而是通过观察光线与环境、模特的性格特点，通过友好地交流，达到让人物外在姿态轻松、随意，而内在的情感得到完美流露的状态。
在此介绍的一些经典的模特姿态，只要摄影人心中有一些范本印象，再根据现场的环境以及道具，进行现场发挥，这样在拍摄时，自然信心满满，模特也可以感受到摄影师的自信，双方配合必然和谐到位了。
1、仰卧俯拍角度
摄影师：市井布衣
仰卧的俯拍角度，则是一个非常规的拍摄视角，它采用镜头完全向下的俯拍角度。这样的极限俯拍角度，会将人物与地面景物完全压缩到一个平面上，形成紧贴的效果。这样的俯拍角度，由于摆脱了重力影响，人物的身体姿态可以任意摆布，但一定要注意姿态的自然协调；同时，需要格外注意的是一些细节。
2、俯卧侧身身姿
摄影师：市井布衣
俯卧侧身的身姿，通常表现人物刚刚醒来的朦胧状态，人物的身姿最好要舒展、放松，这样也最能够体现她身体顺达的线条感。头部和上身可以由双臂支起，表现出性感的胸部，并与翘起的臀部形成呼应。也可以舒展甚至双臂，让头部自然平躺在大臂处，这样伸长了整个身体，表现人物修长的身材与身体线条的曲线。
3、俯卧头像身姿
摄影师：市井布衣
俯卧的头像身姿，是颇具镜头亲近感的拍摄角度，人物的面部正对镜头，形成很好的相互交流感受。当然这样的拍摄角度，要求拍摄者也采取和模特视线平齐的机位，此时地平线也会在画面中部，延伸到无穷远处，形成纵深立体感。由于偏重上半身的姿态上，需要注意面部手臂的配合，肩膀与大臂最好形成三角形，配合脸部圆形的优美线条。当然，调整起来也很简单，让模特两肘尽量靠近即可。
4、侧卧性感身姿
摄影师：市井布衣
侧卧性感身姿是古典油画中经常采取的身体姿态，它最能体现女性身体舒缓的线条之美，同时，这种姿态，可以让女性更为放松，因此作品表现会更为自然。当模特侧卧时，最好在她身后有些垫靠，这样即可以让她的身体半侧面向镜头，同时也可以让其身体挺直起来，防止太过懈怠、塌陷。最好有一条腿伸直拉长身体线条，另一条腿略作蜷曲曲线，而上身最好采用半依半靠的略直立状态，手臂的动作最好自然，如一手臂向前枕在头下，而另一手抚在身体上部，更加协调。
5、侧身开放坐姿
摄影师：市井布衣
侧身的开放坐姿，是在室外环境下最佳的坐姿之一，这种姿态非常舒展。身体打开，在一只手臂的支撑下，可以略微向后，同时挺起胸部展开身体线条。双腿也是最好一条腿完全伸直，平放在地面，而另一条腿支起来，形成S 形的曲线。这样身姿也同样适合于泳装的模特照，更能展示女性的身体线条。而拍摄者最好也采用与模特平齐的低角度机位拍摄，不但可以将身材曲线完全表现，还可以将人与环境完美地结合。
6、侧身抱膝坐姿
摄影师：市井布衣
侧身的抱膝坐姿，着重在表现女性的含蓄柔媚之情。采用这样的坐姿时，最好选择让模特背部有依靠的墙角，让模特尽量靠近墙壁，大腿收起靠近胸前，需要注意的是模特的身体尽量要挺直，避免背部出现弯曲的线条，那样会带来驼背的感觉。在有必要时，让模特欠起脚尖，顶起大腿，而且这样做，还可以在视觉感受上增加小腿的长度，显得身材更为匀称。而头部轻搭在膝盖上，整个身姿就非常协调了。
7、侧身含蓄坐姿
摄影师：市井布衣
8、正面放松坐姿
摄影师：市井布衣
在椅子上的坐姿通常是个很难拍摄的问题，过于正襟危坐，难免会带来呆板僵硬的感受。在拍摄开始，可以尽量让模特采取些放松随意的姿态，这样更有助于模特进入拍摄状态。当模特完全坐入沙发时，更有家居的休闲状态，令作品更具现代感的气质，配合适当的家庭环境，这样的放松姿态，更能表现身心轻松状态。
9、正面典雅坐姿
摄影师：市井布衣
这是更具有古典而雅致的坐姿。人物仅仅是浅坐在椅子的边缘，上身挺拔，双
腿可以搭在一起，但需要注意接触地面的脚要欠起，增加小腿的长度感，表现身姿的修长。头部略微倾斜一些，注意双手的协调配合，最好能够收紧靠近身体，一只手搭在膝头，一只手支撑下颌，保持庄重状态。这种典雅的姿态，不但适合于女性的单独写真，同时也适合于双人合影，如在婚纱照中，男性站立在她身后，略倾向女性，亲密感自然流露。
10、手的摆姿配合
摄影师：市井布衣
在人像摄影中双手在摆姿造型中，作用非常重要，别扭的双手位置和朝向，会影响画面美感。双手摆放要自然而不显眼，模特会更放松，她的表情也会更丰富。如双手贴近脸庞，为了不影响模特的脸部线条，可以让手的位置尽量靠后一些，但一定要注意，最好让模特的手指尽量伸开打直，突出手指修长的感觉，尽量不要让手掌正对镜头或做太夸张的动作。
11、亲近镜头之感
摄影师：市井布衣
人像摆姿，有一个重要的原则，要让模特亲近镜头。通过模特的脸部与上身稍稍倾向镜头，会在作品画面中产生亲近观众的感受，仿佛模特跃出画面，探身向观众，形成情感上的交流。尤其在表现女性时，这样的作品会更突出她的性感。注意，亲近镜头的作品中，人物的眼神表现非常重要，模特直视镜头时，可以突出她性感大胆的特点；而侧脸瞟来的眼神，则带来含而不露的吸引情感。
12、正面自然站姿
拍摄人物的正面全身像，通常不是最佳的选择。未经训练的人，正面面对镜头时，难免会有手足无措的紧张感，因此拍摄出来的照片会缺乏自然感。拍摄正面像同时还有一个特点，就是会令人物身材显胖——身材苗条适中的人，正面照会比日常感受显得胖些；反而是很瘦的人物拍出来感觉身材很好——这是因为平面照片与立体景物间的视觉差异。因此，拍摄正面照时，尽量选择偏瘦些的人物。
13、正面含蓄站姿
摄影师：市井布衣
为改变正面人像的局促感，最简单的方法是让人物的眼神避开镜头，而望向其他地方。避开镜头，人物可以沉浸入自己的思维环境，随心所欲地想些什么，思想和心情放松了，身体姿态自然也就逐步放松下来了。此时，摄影师可以对模特的姿态稍作引导，比如说：“好的，状态很好，不用抬头，稍稍并拢双腿，用右手轻抚肩膀”。
14、45?角正面站姿
摄影师：市井布衣
正面像的最佳拍摄角度，是模特的身体以45?角的半侧身姿面对镜头，这样的侧身身姿最能体现人物的身材曲线，而最大程度地让人物显得更“瘦”，因此适用于拍摄所有人物。拍摄时，我们可以让人物稍侧身并双脚一前一后，而后让人物的上身转向镜头方向，或仅仅将面部转向镜头并将下颌贴向肩膀的部分。这样的45? 角正面站姿最为自然美观。
15、正面S 形身姿
摄影师：市井布衣
16、正面倾斜身姿
摄影师：市井布衣
在表现有运动感的人像作品中，可以让模特把身体向一侧倾斜一些，此时，端正相机拍摄，就可以让她的整个身体线条，在画面中形成一个对角线的趋势。这种不稳定的状态，自然会为画面带来动感，突破人像作品过于安静的感受。对于年轻活泼的女孩儿，这个姿势非常动人。需要注意的是人物的双腿最好交叉，避免岔开双腿，影响美观。
17、侧身回眸身姿
摄影师：市井布衣
拍摄模特侧面的身体，不但可以展示其身体的曲线，同时还可以避免正面的尴尬状态，尤其适合于为没有模特经验的朋友拍摄。引导摆姿时，可以首先让人物背对相机，而后呼唤模特双脚不动，而是让模特转身望向相机，在她转身的瞬间拍摄，姿态自然协调。
18、侧身性感身姿
摄影师：市井布衣
侧身最能体现身材好模特的身体曲线，丰满的胸部和挺翘的臀部是性感身姿的表现重点。让模特挺身并将肩膀尽力向后扩展，可以突出胸部；同时挺直并向前的后背，可以让臀部尽量撅起，形成半圆的曲线，格外有女性性感魅力。注意，尽量地仰头向后，会更突出人体侧面的S 形线条。
19、侧身依靠身姿
摄影师：市井布衣
侧面的身姿，还可以带来女性含而不露的羞涩感情。对于非专业的模特，我们可以让她找些依靠，利用环境中的自然道具放松她紧张的拍摄情绪。例如，粗大的树干、斑驳的墙壁，或是椅背、石桌等。让她侧身背靠着栏杆，而后提醒她转头望向镜头，女性含蓄羞涩的美自然流露。注意，侧身照中，要注意调整头部与肩膀的配合，形成完美的自然效果。
20、露背典雅身姿
摄影师：市井布衣
从模特斜后方向，拍摄背部身姿，是具有古典美感的经典角度，它来源于经典人物油画造型。但这种角度对于模特的身材、皮肤和气质非常挑剔。当模特侧坐时，腰部背部一定要注意挺直，但又不过分僵硬；头颈部转向正对镜头的肩膀相应的角度时，注意颈部的肌肉线条不要突出。作为古典美，人物的眼神最好平静安详，或索性低眉垂眼，让人物处于冥思静想的状态。
21、露背性感身姿
摄影师：市井布衣
露背角度，可以使用更为大胆背身姿势，用于突出人物身体的线条。当然这种身姿对于模特的身材要求很高，尤其是腰部和臀部，要求是是凹腰，臀部挺翘向上，这样才能最好地为展现背面优美的线条。
22、仰卧平拍角度
摄影师：市井布衣
仰卧身姿，是模拟睡眠的姿态，因此通常是以床等作为环境。拍摄仰卧的人物，即使采用平拍视角，为表现出人物的眼神和神态，也需要提高拍摄视角。通常是与床面或地面成45?角。这样既可以表现人物舒展的身体姿态，又可以表现出她的神态。而采取完全水平的拍摄角度，则只是表现人物身体的线条，常见于艺术人体摄影中。
总结：
了解你自己，和你的模特。作为一名人像摄影师，你的工作主要就是让模特看到他们最佳的一面。这是所有摄影都应该持续努力提升的技能。努力发掘模特身上的闪光点，并让它们发挥出来。利用角度令模特显瘦，表现出他们美丽的双眼，或捕捉他们个性的一面。只要你开始寻找，它们就会在那里。所有伟大的人像摄影师都是发掘和鼓励模特的高手。练习，练习，再练习。
