它是糖尿病的“头号克星”, 饭后喝一杯, 降低血糖一身轻

桃胶 桃胶是非常好的保养品，很多人认为桃胶是女性的食物，但其实不管是什么人群，常吃桃胶不仅可以降血糖还能健身健体。

青钱柳茶 青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮，效果超好。富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，能有效降低甘油三酯和胆固醇，具有天然的降血压、降血糖、降血脂功能。

辣木籽 辣木籽含有丰富的钙、钾、镁、钠、磷等微量元素。像锌、铜、铁都有活化细胞增强免疫力，有助于预防及缓解糖尿病。对于糖尿病人来说，能很好地稳定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞，使其血糖稳定。

芋头 芋头最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血糖和胆固醇。

普洱茶 普洱茶内的成分能够帮助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处。而且普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生。长期饮用普洱茶对于健康人的血糖值是不会产生影响的。

绿萝花茶 绿萝花提取物的萃取部分有很强的抑制α—葡萄糖苷酶的作用，可以降低血糖，促进胰岛素分泌。这一点，几千年来广大藏族同胞已经无数次验证过。

苦荞茶 苦荞茶中有芦丁，又名维生素P。其主要功效是：软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。而芦丁在其它谷物中几乎没有！

白扁豆 小扁豆也是很好的降血糖的食物，含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。