湿气不走，又胖又丑！这招祛湿良方，帮你轻松赶走体内湿气

不知道从什么时候开始

诊君发现自己早上起来特别困

一照镜子还发现自己面容憔悴

皮肤暗淡无光

诊君非常伤心

当时就决定去医院检查

结果医生一看就说是“湿气太重”

湿气究竟是什么？

今天

就带大家一起来揭开湿气的神秘面纱

湿气的表现

湿气无处不在

但由于它没有具体形态

所以常常被人忽视

可是一旦湿气蓄积体内

便会引发各种疾病

所以

湿气也被称为万病之源

人体五脏六腑

通过经络和经筋的循行

直接或间接地与舌有联系

所以一旦身体发生变化

舌头上便会出现相应的症状

湿气入侵体内

舌苔就会变得厚腻

出现齿痕

所以平时大家照镜子时

不妨多注意一下舌头的变化

提早知道身体的健康状况

也可以通过观察大便来判断是否有湿气入侵

当出现大便不成形

或者黏在马桶上的情况

就要注意了

这时候你可能已经被湿气入侵了

湿气的危害

那么到底什么是湿

湿都是不好的吗？

湿是我们人体周围正常且必要存在的物质

一般情况下

人体湿气处于平衡的状态

但当外面湿气侵入体内

或者本身脏器功能减退

产生内湿便会打破平衡

引起病变

小则感冒发烧

大则引发肿瘤、危及生命

如何知道体内是否有湿气？

看看下面的症状你符合几项就知道了

1、起床后昏沉、乏力，整日瞌睡；

2、口臭、睡觉流口水、打呼噜；

3、舌苔厚重黏腻、舌头边缘有齿痕；

4、食欲不振、时常胃胀；

5、虚胖、水肿；

6、手脚冰凉、爱出虚汗

一旦被湿气缠身

就会出现皮肤油腻、毛孔粗大

暗黄无光泽、痘痘、色斑等状况

另外

湿气还会使人变胖

甚至出现宫寒

不仅如此

湿气还会诱发百余种疾病

而这些疾病大多数难以被彻底根治

中医建议

最好的祛湿方法

是用活血通络的艾草

刺激足底涌泉穴

补足阳气

排出湿气

《黄帝内经》提到“肾出于涌泉，涌泉者足心也”

意思是通过按摩涌泉穴

肾经之气会灌溉全身。■