深秋节气, 感冒咳嗽的养生注意

02-21 生活常识 投稿:管理员
深秋节气, 感冒咳嗽的养生注意

深秋节气,感冒咳嗽的人多起来了,

人们犯病,有个体体质的因素,也有来自气候环境的外部因素,

个体体质导致的疾病,就是个例,当然外部因素会增加犯病几率,

而气候节气变化带来的大面积犯病,就是普遍案例,叫做时病,应时而生,

每当到了春天,春季时节,春温感冒的人也会多起来。

而现在是秋天,深秋,则呼吸道疾病,咳嗽肺病的情况也会相应多了起来,

霜降本质意义上是秋季向冬季过度的土季,

人们习惯把霜降当做秋季最后一个节气,

它是比较寒的,深秋,秋寒,用五行来说,金气,土气都较为浓厚,

从五运六气的角度,考虑到今年是木运不及,

那么现阶段,木气是比较受抑制的,肝气不舒,心情莫名烦闷,

郁闷不得志,很多事情得不到进展,本来小小的压力,因为自己身体,加上季节的因素,给放大了压力的氛围。

现阶段,感冒咳嗽,或者身体有不适,按照中医调理的思路,主要体现在下面几个方面入手:

1、疏通肝气,强肝疏肝,柴胡,桂枝,升麻,均是不错的选择,

2、宣通肺气,解表行气,桑叶,麻黄,陈皮,佛手,也是主要的考虑方向,

3、健脾强胃,如有胃病,先及时调理,脾胃较弱之人,神曲,香附,可以是可以考虑的,

至于,其他的食疗调理,万变不离其宗,永远都要按照体质的偏差,内因外因综合考虑,不可偏废。

食疗方面:

百合莲子,桑叶茶,

冬瓜汤,

萝卜汤,

五指毛桃根汤,

莲藕汤,

陈皮老鸭汤,

红枣山药排骨汤,

等等都是不错的选择。

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标签: # 节气 # 的人
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