成年人的肺部都有点黑，常喝4个清肺汤，一个月肺毒除干净

这十多年来，肺癌发病率和致死率是一直保持第一，而且很多患者一经发现就是中晚期了，失去最佳手术机会。而导致肺癌的，主要还是吸烟，厨房油烟、雾霾等等，这些有毒物质不断的损害我们的肺部，经过漫长时间的演变，最终成了肺癌。

我们知道，人体的肺部能把空气中的氧气转变成血液中的氧气，进而提供给各个身体器官使用，这种转化反应是在肺泡中进行的，每个人都起码会有3亿个肺泡，密集的聚在支气管的末端。

在这个转化过程中，空气中会有非常多的其他有害物质随着进入体内，虽然肺部有过滤装置，但并不能完全过滤，只要是直径小于10微米的有害物质就能进入肺部，如果长期积累，就很容易让肺部组织癌变。

虽然我们身体中也有巨噬细胞去清理这些灰尘，细菌，重金属，化学物质等等，通过气管排出去，然后在淋巴结存起来。

但即使是有防护的前提下，一般成年人的肺都是黑的，这是为什么？

这个和我们身体免疫有关，也和空气污染越来越严重有关，平时生病或者其他原因导致支气管发炎，就容易让纤毛细胞、和巨噬细胞不工作，或者是工作效率降低，这个时候就有非常多的有害物质趁虚而入，逐渐的污染肺部，如果是经常感冒的人，肺部会更黑。

因此，我们要注意养肺清肺，定期的清除肺部堆积的有害物质喝修复肺部损伤，同时还需提升身体的免疫力，抗病力。是预防肺癌的首要条件，这个时候最适合的是食疗：

下面这四个饮品，是专门针对清肺的食疗方：

1、川贝雪梨猪肺汤

买新鲜猪肺120g，洗净切块，把水烧开后煮5分钟，再用冷水过滤沥干，然后把打碎的川贝母9克放入锅内，最后把雪梨连皮洗净，去梨心后切成小块也放入锅中，文火煮2个种，一日喝三次。

2、姬松茸芦笋饮

准备30g姬松茸，芦笋200g，枸杞20g，加水熬煮50分钟，把食物中的芦丁，元素硒，亚油酸，核酸，枸杞多糖，姬松茸多糖煮出来，可清除肺部的有害自由基，修复肺部受损细胞，并且硒防癌抗癌作用已经写入化学教科书中，预防肺癌。如不想煮，网上也会有用益生菌和食物放在一起发酵的饮品，如姬松茸芦笋酵品，在吸烟人群，雾霾严重地区等就很应用广泛。

3、冰糖玉竹茶

拿玉竹15克，依据自己口味加入适量冰糖，加入开水泡十五分钟，搅拌均匀后喝下

4、大枣沙参茶：

沙参15，大枣5个，加开水泡十五分钟。利用沙参清热养阴，润肺止咳的功效。