夏天降血压怎么吃这7种水果降血压、稳血压
夏天，由于天气炎热，高血压患者的血压波动会很频繁，容易出现头昏脑胀、胸闷、心悸等问题。所以，夏天也是高血压患发生脑血管栓塞、心肌梗塞等心脑血管疾病的“高峰季节”。
这个时候，高血压患者就适宜吃一些水果来辅助降血压、稳血压。
1. 苹果
苹果含有充足的钾，能排除多余的钠离子，维持体内电解质及酸碱平衡，降低血压、保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
2. 香蕉
“快乐水果”香蕉除了富含钾以外，还含有维生素p，有利于增强血管壁的弹性，防治高血压病引起的脑出血和中风。
3.菠萝
菠萝含有蛋白水解酶能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
4.西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但体质虚寒者不宜多食。
5.猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的精氨酸，能有效地散瘀活血、降低血压、降低胆固醇、改善血液循环，防止血栓的形成。
6.山楂
山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，能有效防治心血管疾病。
7. 火龙果
火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等功效。
这些水果对降血压都会有很大的帮助，患者在平时可以适量食用，但量不可太大，以免引起其他的不良反应。
