为什么说肾虚与耳鸣、听力下降有关系呢

老年人常常会出现耳鸣、听力下降等现象，尤其是耳鸣，使老年人的生活备受滋扰，容易引起头痛、失眠、健忘、脾气暴躁等不适症状。

我们经常说“年老气虚”，其实这里主要就是说肾气虚。为什么说肾虚与耳鸣、听力下降有关系呢？

首先，肾为人体的先天之本，肾阴肾阳是全身各个器官的阴阳之本，所以，若肾气虚了，全身器官的能源供应就跟不上了，自然器官的功能就下降了。因此，补肾就是增加全身器官的“能源”，肾气充足了，力量强大了，耳朵就能多获得一些气血，供维护其功能之用。

其次，中医认为，人体的五官九窍都和不同的脏腑有着密切的联系，而耳朵和肾的形状十分相似，因此，肾主耳，耳为肾之外窍：老年人肾中的精气随着年龄的增长也逐渐衰弱，耳朵得不到足够的精气来濡养，自然会出现耳鸣、听力下降。

因此，要治疗老年人耳鸣、听力下降，根源就在于补肾。涌泉穴、太溪穴都是补肾的重穴，只要每天在家里按揉两侧太溪穴、涌泉穴3～5分钟，一周之后，就能恢复了。

唐代“药王”孙思邈的《养生铭》中就明确提到“亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津”。孙思邈活了100多岁，百余岁时仍视听不衰，神采甚茂，是历史上有名的健康长寿老人，可见其养生得法。他发明的养生十三法中有一法名“耳常鼓”：双手掩耳，将耳朵反折，双手食指按住中指，以食指用力弹后脑风池穴，咚咚有声。鸣天鼓每天可做3次，每次可做60下左右，动作的轻重程度视耳鸣、耳聋的情况而定，如听力较差，动作可适当重一点，反之则轻些。此法动作简单，易学易行，可作为老年人日常护耳的保健方法。