n95口罩的保质期是多少年
N95口罩是生活中比较常见的一种口罩。它能起到很好的防护作用，能有效阻隔病毒，防止病毒感染，深受人们的喜爱。 N95口罩也有保质期，一般是三年左右。保质期过后，保护作用会大大降低，不建议继续使用。
n95口罩的保质期是多久
一般三年左右。
如果n95口罩超过保质期，其过滤材料的效能可能会降低，无法防止病毒和细菌的感染。建议在使用n95口罩前，一定要查看生产日期和保质期，确保完好安全使用。
在物资紧缺的情况下，也可以使用一次性医用外科口罩，也能起到很好的防护作用。尽量不要使用过期的N95口罩，否则起不到保护作用。
n95口罩的佩戴方法
N95口罩分为头带式和耳带式。耳带式的佩戴方法与一次性口罩相同，比较简单；头带式N95口罩佩戴方法如下：
1.单手握住防护口罩，鼻夹一侧朝外；
2、用防护口罩遮住口鼻和下巴，鼻夹要紧贴面部；
3.用另一只手将下方的系带拉过头顶，放在后颈的耳朵下方；
4、然后将上系绳拉到头部中间；
5、双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按压鼻夹，分别向两侧移动按压，根据鼻梁的形状对鼻夹进行整形鼻子。
n95口罩使用注意事项
1. 丢弃被血液、呼吸道或鼻腔分泌物或其他体液污染的 n95 口罩。
2、N95口罩与需要采取预防措施的感染者密切接触后应丢弃。
3、用过的口罩应挂在指定存放处，或在使用间隙放置在清洁透气的容器（如纸袋）中。为最大程度地减少潜在的交叉污染，请单独存放口罩，避免彼此接触，并明确识别口罩使用者。储存容器应定期处理或清洁。
4.接触或调整口罩前后，用肥皂水或酒精类洗手液清洁双手。
5.避免触摸口罩内部。如果不慎触及口罩内侧，请按上述方法清洁双手。
6.佩戴用过的N95口罩进行用户密封检查时，应使用干净（未灭菌）的手套。手套在穿戴和调整后应丢弃。
7. 丢弃明显破损或呼吸困难的口罩。
有6类人最适合补充辅酶Q10。第一类是有心血管疾病的人，服用可以增强心肌和脑细胞的新陈代谢；第二种是提早衰老的人，服用可以增强身体的抗氧化能力；第三种是针对免疫力低下的人，进食可以增加线粒体的活力，保护它免受自由基的攻击；四是血脂高的人，吃降血脂。促进胰岛素的…
