鼻炎、手廯、失眠、减肥美容...

   这位护士长所受的教育全是西医，可是把她一身病治好的方法就是拍打拉筋。从鼻炎、手廯、失眠，都被她一一用拍打拉筋自愈。但几人能像她这样每天按部就班拍打几小时呢？一般工作日3小时，双休日5-6小时。当然病好以后就不用这么长时间拍打拉筋了，但一天一小时是最起码的保健和预防，为何非等病严重了再病急乱投医呢？

     萧老师：

  您好，上次因时间有限，只是简单的写了一篇，我的拍打拉筋经历没有详细写清楚，现在把自己的经历重新写一遍：

  首先，回答网友朋友提的疑问，有朋友问：“过敏性鼻炎好了90%是怎么量化的？”我的鼻炎症状是流鼻涕，鼻塞，大约30年了，在没拉拍之前，一晚上流鼻涕用去的软抽纸15-20张左右，有时达30张，拉拍一年后，每晚仅用3-4张，偶尔一晚上一张都没有。

 还有朋友问：拉筋能拉出小腿鸡蛋大小的痧包 ？当时我也感到困惑，其实我并没有拍打小腿后侧，而且也没有碰伤过，怎么出现一个鸡蛋大小的痧包呢？ 周围漆黑一片，10天才消失。

  我一天拉拍课程：

  早上6点起床后，一边做早餐一边用拍痧板（萧老师的）拍打头部.面部.耳朵共20分钟，拍打不到10分钟，就感觉全身从头到脚发热，头脑清醒，眼睛明亮。

  中午，在医院利用午休时间拍打手背各20分钟，我的双手指间患有手癣，到了夏天就溃烂，抹了多年的达克宁，克霉唑都无效，拍打后去年夏天没犯，在拍打中，手背出了大量的红痧，接着手背皮肤粗糙象老树皮，出现裂纹，白粉等过程，大约持续3-4个月才恢复。现在我的手癣治愈，手背光滑细腻。

  晚上才进入我真正的拉拍课程，一般晚上7点左右，我从颈部开始拍打，后背，腋下，前胸，腹部，腹股沟共拍打30分钟。然后，各腿拉筋30分钟，上下各举4公斤沙袋。1小时拉筋时间与沙袋的重量是我的极限，无法再增加了。拉完筋后，我的后背，双脚直冒凉气。这时喝一小碗姜枣粥（放很多姜和枣），然后坐到沙发上一边看电视一边拍打，双上肢，双下肢，双脚，一直拍打到10点半结束。每天拍打3小时左右。

  到了双休日，干完家务活，只要手闲下来，拿起拍板就拍，一天下来能拍5-6小时。拍了一年后，肩周炎好了，原来我的左胳膊不能举起，提重物不能超过3斤，现在，胳膊能上举，提10公斤的重物上下楼没问题。

  利用休班的时间，我一般连续拍打眼眶周围20分钟，鼻子30分钟，嘴唇30分钟，耳朵10分钟，拍打眼眶，周围冒冷气，现在感觉眼睛明亮。拍打鼻子，鼻尖，鼻腔出了3-4个痧包，很疼，大约1个月才消失，现在感觉吸气通畅，鼻炎也好了90%。已没有鼻塞的症状。拍打耳朵，耳廓上拍出痧包1-2个，现在耳朵不再发沉，耳鸣消失。

  重点说一说我的失眠，这病不是那么容易治愈的，经历了反反复复多次的气冲病灶，拉拍第10天，开始失眠了，连续三天不睡觉，头胀头痛，精神快崩溃了，只能病休在家，要知道我的工作不能出一点差错，否则就算医疗事故。我开始怀疑此法，失眠不但没治好，反而更加重了。好在我看了大量关于失眠的博文，在网友的鼓励下继续拉拍。在反反复复的失眠中，个人感觉拉拍到第8个月时，失眠有所好转。现在晚上能睡7小时左右，当然，以后还有失眠的时候，因为我们没有生活在真空中，生活中难免有不愉快的时候，但是，可用拉拍搞定。

  本人今年52岁，1.67米，57公斤（拉拍前62公斤）真如萧老师说的拉拍能减肥。自从拉拍一年多来，脸色红润，皮肤光滑细腻，与同龄人相比，无论从精神，肤色都要年轻，真如萧老师说的拉拍能美容。

  另外，我在医院还抢救过一甲亢患者突发心脏病的姑娘（见证了拍打双肘关节的神奇），下次和朋友们分享。

  前几天，央视10套的《健康之路》节目，做了几期《抻出健康来》，其原理和萧老师的拉筋是同样的道理。但是操作太繁琐，能有多少人记住了？能有多少人在实践呢？为什么拍打拉筋这么大道至简的自愈法央视不做宣传呢？

  47识艾

     2015年3月27日