1种食物比喝酒还伤肝, 越吃肝越坏! 你家厨房有吗?

界上有很多无法避免的事情，比如生老病死。随着人类生活水平的提高，很多疾病总是来得措手不及，而如果你平时不注意预防，也没有定期做身体检查，那么生病了也不奇怪。尤其是肝癌，来时不痛不痒，你根本回忆不起来它是什么时候发生的。

而跟很多先天性的疾病不同，肝癌虽然也有遗传方面的原因，但是占比比较低，根据最新的临床数据表明，肝癌跟一个人的生活习惯和饮食习惯有关，比如经常熬夜、大量喝酒、喜欢吃没有营养的食物等。

生活在现代社会，我们每个人都有一些肝损伤的现象，虽然不至于都会得肝癌，但是肝不好给我们也带来了不小的健康问题。肝不好的人工作起来总是无精打采，平时脱发症状严重，眼睛的毛病特别多（如经常性眼睛干涩、疲劳、无神，甚至近视、夜盲症等），脸色发黄，容易长痘、长粉刺...

中医养肝有三招，总有一招适合你：

①每天喝点丁香红酵茶

生活中如果说有全面养肝，那丁香红酵茶是占了首位的。

中医指出，普通人每天喝一杯丁香红酵茶，患肝癌的概率至少降低90%。丁香红酵茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。能强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等作用。

②长按行间穴

“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

③睡觉时调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

一种食物是肝病的“帮凶”，肝不好的人注意

每回说到下饭菜，南方人总是会想到腌制的酸菜，这是很多人小时候的回忆，是“妈妈的味道”，不过，消化科医生特别指出，腌制酸菜是加重肝病的重要因素，肝不好的人要慎吃。

腌制的酸菜中含有致癌物，比如黄曲霉毒素、苯巴比妥等物质，容易让人患乙肝，即使打疫苗，也有可能会导致肝脏病变。