兼具美味与营养的香菇蒸豆腐,特别适合老人小孩吃!
干贝香菇蒸豆腐
昨天买的豆腐还剩了半块儿,就用来和家里的香菇蒸了,味道真心不错,做法也是超级简单~
鲜香的干贝配上营养丰富的豆腐,这个搭配很不错哦。
食材准备
250克豆腐,100克水发冬菇,40克干贝,80克胡萝卜
葱花少许,2克盐,2克鸡粉,4毫升生抽,5毫升料酒
食用油适量
烹饪步骤1 泡发好的冬菇去柄,切粗条。
2 洗净去皮的胡萝卜切片,再切丝,改切成粒。
3 洗净的豆腐切成块待用。
4 取一个盘子,摆上豆腐块。
5 热锅注油烧热,倒入冬菇、胡萝卜,翻炒匀。
6 倒入干贝,注入少许清水,淋入生抽、料酒。
7 加入些许盐、鸡粉,炒匀调味,大火收汁。
8 关火,将炒好的材料盛出放入豆腐中。
9 蒸锅上火烧开,放入豆腐。
10 盖上锅盖,大火蒸8分钟。
11 掀开锅盖,将豆腐取出,撒上葱花即可。
美食常识豆腐含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸等成分,具有生津止渴、清热润燥、补中益气等功效。
制作小贴士干贝一定要完全泡发后再烹制,味道会更鲜美。