如何吃披萨而不发胖
披萨是生活中比较常见的一种美食小吃。它的做法很多，味道也很丰富，很多人都喜欢吃。披萨的热量比较高，吃多了容易发胖。不想长胖，一定要适量食用。奶酪最好少吃，配茶吃。
如何吃披萨而不发胖
1.适量进食
一般女生吃两片，再拌上汤或饮料，绝对能吃到至少80%以上。别贪心，吃饱了肯定会长胖的。
2.配茶或喝蔬菜汤
吃比萨时，还应谨慎选择与之搭配的饮料或汤。尽量选择茶，或清淡的蔬菜汤，避免喝可乐或浓汤。此外，在点披萨外卖时，还可以多点沙拉。
3.吃之前用纸巾吸油
如果你想少吃进肚子里的脂肪，别忘了纸巾。用纸巾吸掉披萨饼皮和配料上的油脂，可以有效减少油脂量！
4.奶酪的量不要加倍
喜欢吃芝士的人绝对不会放弃美味的芝士披萨。奶酪虽然是一种有助于补钙的乳制品，但热量和脂肪含量都很高。请克制！
5.不要用白酱代替番茄酱
白酱是近来披萨的新趋势。法式白酱奶味浓郁，受到很多女生的喜爱，但酸番茄酱更有营养，抗氧化。
6.不要加太多油炸的配菜
许多比萨饼都有添加配菜的特殊促销活动。虽然很划算，但是吃多了会发胖。一定要吃的话，烤鸡翅和烤鸡腿都比炸的好吃多了！
披萨的热量是多少
披萨的热量与披萨的主要成分有一点关系。相对而言，水果披萨的热量相对较低。一般情况下，100克披萨的热量约为300大卡。平时适当吃一点，不会造成脂肪堆积，也不会造成肥胖。披萨的营养价值比较丰富。它含有动物性食物和植物性食物，荤素搭配有益于身体健康。但是有些脾胃湿热的人，或者胃热的人还是尽量少吃。
披萨可以隔夜吃吗
披萨可以隔夜吃。
披萨可以在冰箱中保存一天。建议在购买当天食用。如果放在冰箱里第二天再吃，味道就不太好，不够新鲜。实在吃不完就放冰箱冷藏。第二天取出后，一定要彻底加热再吃。不要在冰箱中存放太久，以防止变质。等剩菜剩饭还温热的时候，把它们装进盒子里，放入冰箱冷藏。虽然耗电多一点，但是比较安全。
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