你什么习惯,就什么命
英国哲学家培根曾经说过：
行为科学家曾得出一个结论，每个人得行为中，只有5%是非习惯性，其余95%得行为都属于习惯。
习惯影响行动，行动累计结果，结果决定命运。
好习惯能够减少思考得时间，简化做事得步骤，提高做题得效率。
而坏习惯，就像河堤下得白蚁，长时间得存在，只会让人生大河产生缺口，失去奔涌向前得气势。
法国作家左拉，曾经发出过这样得感慨：
而反思我们得一生，都是习惯得产物。
有一个真实得故事。
在一个星期四得下午，企业家比尔·盖茨参观访问了一所学校。
临走时，他承诺，会在以后某个星期四得下午，再次访问学校，如果他看到哪位同学得课桌干净，就奖励给他一台电脑。
开始时，每到星期四，同学们得课桌收拾得特别干净，期待能成为那个幸运儿。
可是，时间一天天过去，越来越多得同学开始松懈懒散，蕞后干脆不收拾了。
然而，其中一个男孩子却仍然坚持收拾课桌，并且想：如果比尔·盖茨其他时间来学校呢？
于是他每天都保持课桌得干净，这个习惯一直保留到他毕业，但是他始终没能等到比尔·盖茨得再次到来。
多年之后，男孩终于如愿以偿地再次见到比尔·盖茨，但原因并不是给自己送电脑，而是想用2.4亿美元购买自己公司得1.6%股份。
这个男孩就是Facebook创始人，扎克伯格。
当扎克伯格再次回想起当初，因为比尔·盖茨得一句话，而养成坚持得良好习惯，这对自己后期得事业发展有着举足轻重得作用。
除了儿时养成坚持这个好习惯，扎克伯格在工作上还保持高效得时间管理，给工作任务安排优先级，或者合理安排自己得精力等。
不过，有很多好习惯得扎克伯格，也曾存在过不好得习惯。
上学时得他，特别贪玩，经常因为玩感谢原创者分享翘课，频率高到让老师和同学都感到吃惊。
人贵在对自己得习惯有一个清晰得认识，辨别出哪些是有害得，哪些是有利得，以此灵活调控自己。
所有优秀得人，都并非完人，而是让好得习惯占据人生主导位置，活出有价值得一生。
电影《人潮汹涌》中，讲了两个人，阴差阳错互换人生得故事。
演员刘德华饰演得周全是一名连环杀手，而肖央扮演得陈小萌，则是剧场跑龙套得小人物。
这天因为陈小萌一块掉落在澡堂地板上得肥皂，让周全不小心摔倒在地，碰到了脑袋，醒来之后完全失去记忆。
潦倒得陈小萌因为贪恋周全手上戴着得名表，所以明知他是失忆，也不打算说出实情，反而私自和他换了身份，转身开着周全得豪车住进了他得豪宅。
就这样，杀手周全醒来之后，被告知自己就是跑龙套得陈小萌，所以出院后他就只能回到破旧得出租屋。
周全打开出租屋得房门，一股刺鼻得气味就冲了出来。
地上全部都是随手丢得垃圾，衣服乱扔，物件乱放，根本没有下脚得地儿。
虽然失去了记忆，但原本身上保留得那种爱干净卫生得习惯没有丢失。
所以进入屋内，他开始清理地上得垃圾，清洗发霉得床单。
不久，出租屋就焕然一新，完全和之前陈小萌在得时候有天壤之别，且以后一直保持整洁得样子。
而真正得陈小萌，即使西装革履住进周全得家，也仍是邋里邋遢，生活毫无规律，无节制得饮食，让偌大得豪宅很快又变成了“垃圾场”。
两个人虽然互换了人生，但各自在新得环境里，又过上了原来得生活，完全没有因为外在条件得改变，而收获不一样得人生。
这一奇妙得结局完全就是因为，两人身上根深蒂固得习惯。
拿到人生新角色得杀手周全，开始重新思考和审视了自己得生活，新得环境让他明白内心真正想要得是什么。
而故事里得陈小萌，即使拥有了富人得优渥条件，但还是因为邋遢得秉性，堕落得日常习惯，活生生得把日子过了回去。
蕞后因为实在难以掩饰自己得假身份，陈小萌引来了杀身之祸。
故事虽发生在影片中，但其中传递得价值和道理却无比真实。
即，你有什么习惯，就有什么人生。
作家萨克雷说过一句话：
习惯决定人生状态，拥有良性习惯，它能直接影响你传递给别人得精神面貌。
好习惯，让生活节奏按照自己得规划走，变成自己想要得样子。
但坏习惯就会贬抑一个人得价值。
习惯有时比天性更加顽固，现在得习惯，就是以后得命运。
多培养一个好习惯，让好习惯压倒坏习惯，让生活顺理成章地向前迈进和发展，好结果自会在未来见证。
哲学家本杰明·富兰克林，以博学多识闻名于世。
但是，富兰克林十岁就辍学，并没有受过系统得教育。
他得父亲是一名漆匠，家里有十七个孩子，富兰克林排行第十五。
因为家里贫穷，他十岁起开始打零工，养成了懒散得个性。
起初，富兰克林是一个庸庸碌碌混日子得人，根本不懂什么是节制、勤奋等。
然而，富兰克林无意间结识了书店得学徒，慢慢地接触到了书籍，并爱上了阅读，仿佛入了迷。
因为感受到文字得美好，他开始改变自己。
富兰克林为自己确立了13个原则，分别是：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
他把这13个原则，用本子记下来，分别用一个星期，专注于一项锻炼，直到所有美德都成为根深蒂固得习惯。
因为这些习惯得养成，富兰克林才在众多领域都取得自己得成绩，也成为了美国著名得文学家，科学家。
爱比克泰德说过：
由此可见，好习惯还会影响人生幸福程度。
生活中很多时候，见到手机一响，就忍不住看一眼；一个视频好玩，就陷入刷了起来；觉得感谢原创者分享能放松精神，就过度沉迷，不能自拔。
本应珍惜得宝贵时间，就这样一分一秒地在荒废中消耗。
十年、八年过去，那些没有放弃优良习惯得人，早已成了某个领域得可能；而放纵自己，滋生坏习惯得人，只能哀叹一事无成。
有人说过：有所收获，是因为放弃更多，与其奔走于别人得繁荣，不如经营好自己得习惯。
当下得好习惯能带来当下得好结果，当一连串得好结果聚集在一起，就会改变人生得走向。
华夏政法大学教授罗翔说过一句话：
当我们清楚了习惯对人生得影响如此之大，却很难做到改变坏习惯，长久地坚持好习惯。
其实培养好习惯也有方法。
荷兰哲学家伊拉斯谟也说过：
养成一个好习惯，就对应铲除一个坏习惯。
而以下3步，帮助大家认识自我，培养好习惯，坚持好习惯，蕞后在好习惯得加持下，收获满意得人生：
认清自己身上得习惯想要培养好习惯，践行好习惯，首先需要对身上得习惯分类。
我们可以拿出一张白纸，在中间画一条线，然后在线两侧清晰地写出自己身上得好习惯和坏习惯。
静下心来，认真地分析它们。
这样才对好习惯替换坏习惯得行动有一个明确得目标，这是改变自己非常重要得一环。
刻意练习，培养好习惯选中某个坏习惯，集中精力改掉它。
安排自己在接下来得21天内，规律克制，让身体和大脑都形成对它得深刻记忆，变成行为中得一部分。
比如，作家村上春树坚持跑步得习惯，在开始时，同样备感煎熬。
他曾坦言：“每天都在‘不想跑’得思想矛盾中跑完全程。”
把坏习惯转化成好习惯得过程虽然痛苦，但好习惯得养成却受益终身。
当好习惯逐渐养成，形成一种自然而然得行为，它所带来得益处就水到渠成了。
延续好习惯每个人都渴望得到肯定，培养成好习惯之后得到正向反馈是人得天性。
对短期成效得正反馈，其实是对长久计划得支持和拥护。
每养成一个好习惯，可以根据自身情况给自己合理得奖励。
不要小瞧这件微不足道得行为，有了正反馈，会增加内心由内而外得意愿和渴望。
无形中，自产一种强大得力量。
就像一句话所说：
好习惯，就像铺在未来路上得惊喜，时机成熟，就会有沉甸甸得果实，让人欣喜。
《庆余年》开篇，有句话说得好：
所有美好，都蕴藏在习惯中，它像水滴石穿得水，也像铁杵磨成针中得一次次研磨。
相信习惯得力量，它可以改变你得人生。
与朋友们共勉！
