女生这样穿高跟鞋,不仅脚不疼,还能美翻天!

高跟鞋让身材比例更匀称可以修长美腿，

尤其是小腿的长度明显有视觉上的加长感，

从而能够让你的腿看起来更加细长。

穿高跟鞋可以凸显你的性感魅力和自信，

腰肢扭动时更是摇曳生姿，

一双高跟鞋，

增加的不仅仅是高度，还有自信和优雅。

今天就跟着nancy来看看高跟鞋最全的科普吧！

穿高跟鞋如果走时间长了，

多少都会有些不舒服。

所以如何选择一双更舒服的高跟鞋，

首先我们应该根据自己的脚型来挑选鞋子。

1

埃及脚

这种脚型最适合的是有些倾斜的鞋底，

比如经常常见的斜圆头、斜尖头，

这类鞋子虽然没有明显的尖头，

但是是最百搭的高跟鞋类型。

2

罗马脚

罗马脚的特点是脚趾呈一条横直的线，

没有特别突出的脚趾，脚趾长度基本相同。

这种脚型圆润可爱，

适合一些复古的方头鞋款，

如玛丽珍鞋或者鞋头较宽的圆头鞋，

还有今年流行的穆勒鞋也非常适合。

不适合尖头鞋，

会让脚趾挤在一起

3

希腊脚

希腊脚的特点是第二根脚趾最长，

希腊脚相对于埃及脚来说，

骨骼发育更加完整，也称为美女脚。

最适合的鞋型是女人味十足的尖头鞋了，

看起来更加修长性感。

希腊脚一定不要穿露脚指头的鱼嘴鞋，

较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。

当然除了脚趾的形状外，

还有一个最大的困扰就是脚宽脚窄的问题。

脚宽的女生一定要注意鞋面的宽度是否足够，

不然会挤得脚的肉痛。

脚窄的女生会经常觉得自己的鞋子很松，

常常会脱脚，

可以选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面。

也可以根据不同身高

选择更适合自己高度的高跟鞋。

1

150cm-160cm

150—160cm的女生，

你们就需要尝试高度比较高的鞋子了，

7-10cm的鞋子是最为合适，

恰到好处的拉长身材比例，显高显瘦。

2

160cm—170cm

160—170cm的姑娘可以选择5-7cm的中跟鞋，

这样的高度增高显瘦，舒适休闲，

行走方便，还不会累脚，是十分适合的。

3

170cm—180cm

170—180cm的仙女，

这样的身高是可以选择平底鞋温婉优雅，

还可以穿3-5cm的小跟鞋凸显气质。

从总体上来说，

对于刚开始穿高跟鞋的仙女们，

可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，

从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，

通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。

除了上面“量身定制”的方法，

你还有必须要知道的这些小tips。

买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行，

因为这个时候你的脚会比上午大一点点，

上午穿着合适的鞋，到下午就可能觉得挤脚了。

试穿的时候不要简单地穿上而已，

不要坐着试，要站起来，

还要穿上在店里走一圈多体会一下，

让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。

高跟鞋的稳定性很重要，

可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃下鞋子，

如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错。

怎么走路腿不粗？

当我们穿上高跟鞋时，

就不自觉抬头挺胸收腹，被加持的感觉，

一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。

穿高跟鞋走路的时候，

整个人尽量保持一种向上的感觉，

视线也尽量落到前方重心放在鞋跟上，

足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。

千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路。

有的女生会发现穿高跟鞋走路久了，

小腿会有肌肉腿，

那是因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量去走。

习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，

腿部长时间处在高度紧张的状态，

所以才会有肌肉腿出现。

正确的走路方法：

用胯骨的力量带动腿部向前移动，

腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈 。

新鞋挤脚怎么办

要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉，

肯定是要挤一些的，

但是，如果刚买的新鞋太挤脚也不行。

可以用冬天穿的厚袜子，穿上去，

再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。

这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩），

穿起来会稍微舒服一些。

穿久了脚痛怎么办？

高跟鞋即使合脚了，

也面临穿上站一会儿就脚疼的情况，

可以尝试把你的食指和中趾；

或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，

这样能够有效减少脚掌的的压力。

有的女生刚开始穿高跟鞋，

也会有长水泡的情况，

可以擦一点芦荟凝胶，

减轻发炎症与红肿。

然后悠闲地泡个足浴，

加一点红茶或绿茶，

这两者有惊人的抗发炎特性。