发烧睡不着可以玩手机吗？
发烧睡不着可以玩手机，但不建议玩太久。您需要正确玩手机。不要让自己太累。多休息才是王道。那么，发烧睡不着怎么办？一起来看看趣致天石石带来的详细介绍吧！
发烧睡不着可以玩手机吗？
发烧时尽量多休息，适当玩手机，不要玩太久。
发烧的时候，如果对手机没有特别的抵抗力，工作需要的时候可以看看手机。但如果你想减少不适，最好不要看手机。因为发烧，尤其是病毒感染引起的发烧，其过程是体温升高，调动一系列针对病毒的免疫力，促进许多相关免疫递质的产生。如果您看手机或太累，您会消耗大量能量并引起眼睛刺激。
患者发烧时，应保持室内空气流通，避免病毒和细菌在室内传播。饮食上以高蛋白、低脂肪为原则，宜多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。此外，预防发烧的主要方法是增强自身的免疫力和抵抗力。
发烧睡不着怎么办？
如果发烧睡不着觉，可以采取物理降温或药物降温，促进体温恢复正常，有利于身体舒适。
1、物理降温：如果用冷毛巾敷在额头、手腕、大腿上，同时喝温开水，有助于促进体温散失，使身体舒适。
2、药物降温：如果发烧超过38.5℃，可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行降温治疗，可以让身体舒服一些。
发烧是这种疾病的症状之一。除了采取以上治疗措施外，还需要积极配合医生做相关检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，明确具体病因，针对性治疗。
如果发热是由细菌或病毒感染引起的上呼吸道感染引起的，需要用阿莫西林、克拉霉素、环丙沙星、奥司他韦、利巴韦林等药物进行抗炎、抗病毒治疗，彻底治愈疾病，缓解临床症状。
发烧睡不着？你必须睡得很香吗？
如果一直睡不着，出现失眠，尽量不要睡得很苦，否则容易造成心理负担，甚至会导致持续性失眠。可以选择一些神经调节药物进行治疗。可以口服维生素E、腺苷b12等，缓解神经功能障碍。对由此引起的失眠有一定疗效。如果不能连续入睡，也要改善饮食。可以多吃红枣，也可以经常选一些龙眼肉吃，可以调理失眠。
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