当医生自己遭遇身体不适，他们都有啥救急法

医生同样也会生病。当医生成为患者后，他们会如何应对自己的疾病？

1. 医生感冒时：

多喝水，吃点泰诺，咳嗽超两周要拍片

厦门大学附属中山医院呼吸内科林秀丽：我自己每年也会得一两次感冒。得了普通病毒性感冒，鼻塞、流涕、头痛、全身乏力，自己吃点泰诺，多喝水，早点休息就对付过去了；如出现咽痛，看看扁桃体有没有发炎红肿，有没有化脓，有的话就吃点头孢克洛或阿莫西林；如果咳嗽一直很厉害，超过两周，那就拍个片，看看有没有肺部感染。

浙江省杭州市中医院呼吸科傅骞：一般头晕、鼻塞等感冒初期症状时，我会多喝点温开水出汗；要是过一两天后感冒加重，喉咙痛或痒，我会考虑用点清开灵颗粒、清热灵颗粒或芙朴感冒颗粒；面对风寒感冒、喉咙发痒时，我会用葱白和生姜煮点汤喝，或是紫苏叶煮汤喝。

2. 医生腹痛时：

不强忍，到肝胆胰外科就诊

解放军174医院肝胆胰血管外科李文岗：腹部疼痛比较常见，肠梗阻、阑尾炎、胰腺炎、胆囊炎、嵌顿疝、育龄女性宫外孕、泌尿结石等都会引起腹部疼痛。

如果我的身体出现了腹部疼痛，我会首先判断疼痛的位置和疼痛的类型，可能需要拍片或者做CT、超声检查，判断引起疼痛的病因；通过查体看看压痛部位，有经验的医生一摸就八九不离十。

肚子痛千万不能强忍，也别乱吃药，最好到肝胆胰外科就诊。

3. 医生头痛时：

辨别类型，结合症状选药物

厦门第二医院神经内科牛建平：我会辨别不同的头痛类型，结合症状选择药物控制。比如有时因为休息不好、工作压力大或者紧张等引起头痛，我不会硬扛，会对症服药；如果我因为感冒引起头痛，就吃点抗感冒的药物减缓头痛。

但如果出现了与既往不同的头痛，发作频率增加，程度增强，甚至伴有恶心呕吐、血压高就要特别当心！临床上许多脑出血患者，都是以头痛为首发症状，要请专科医生判断并及时筛查脑血管。

4. 医生便血时： 

首先一定要做直肠指诊

解放军174医院普外科陈战：出现大便带血时，我们会比较重视。便血是痔疮的主要症状，又是许多其他疾病的症状之一，比如80%的直肠癌病人会有便血表现，而年轻人更容易被忽略。

专科医生对于便血警惕性很高，发现便血会进一步诊断，首先一定要做直肠指诊，接下来有肛门镜检查、电子肠镜检查等，排除直肠恶变。

5. 医生尿频尿急时：

首先查个尿常规

厦门大学附属中山医院肾内科陈兰：我自身出现尿频尿急等不适时，会首先想到查个尿常规，如果确诊尿路感染，就正规用药、多喝水。我很反对自己到药店买抗生素吃，尿频尿急不适时，不要自己乱用抗生素。

6. 医生骨质疏松时：

补充钙剂，多晒太阳多喝牛奶

厦门大学附属中山医院老年科陈治卿：我从事骨质疏松症等老年病的治疗，也在治疗自己的骨质疏松症。

治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂，这么多年我一直坚持服用碳酸钙D3和骨化三醇胶囊。除此外，我还选择多晒太阳，每天至少喝半斤高钙低脂的牛奶，减少骨折风险。骨质疏松早期没有症状，是不知不觉发生和发展的，因此，预防尤其重要。

7. 医生入睡困难时：

顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡

厦门仙岳医院睡眠医学科郑书传：我会首先自我评估一下，判断目前睡眠状况以及失眠的根本原因，进行有针对性地自我调节。

比如放松心态，顺其自然，能睡着就睡，睡不着就不睡，不要强迫自己去睡觉；

建立床就是用来睡觉的意识，不在床上玩手机、看电视、玩ipad、看书等；

睡前1小时避免过于忙碌，不把问题带上床，不过度关注睡眠，控制不了时，就用转移注意力的方式不断自我调整；

睡前还可以做一做腹式呼吸和冥想，降低大脑皮层高度觉醒状态。

8. 医生乳房疼痛时：

不害怕，选择正确的治疗方式

厦门大学附属中山医院乳腺外科郭冬梅：乳腺疾病同样挑战着医生，我们科室17名女性医务人员就有三名做过乳腺手术。

我的同事小艺因经期乳房疼痛，查出双乳多发纤维瘤，2011年、2013年分别做了纤维瘤开放手术和维持手术，诊断结果是良性纤维瘤；同事小芳也是因为经前双乳胀痛查B超，发现纤维瘤，她当即选择了手术治疗，手术后立马买了大病商业保险，改变了生活方式，比如：不乱吃补品、不敢熬夜、尽量放松心情……

9. 医生口干眼涩时：

不一定是天气原因，去风湿免疫科就诊

厦门大学附属第一医院风湿免疫科李燕：我自己也曾出现这些症状，作为专科医生就比较敏感，因为血糖很正常，就担心自己是不是患上了干燥综合征，于是我做了免疫全套检查。这个病是系统性疾病，还可能累及到很多脏器，像肺、肾、血液系统等，需要对免疫系统进行系统治疗，所幸我一切指标正常。