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流行性感冒发病突然，病情较重，传变迅速，传染性强，具有流行趋势，发病与季节和时令有关，当归属于中医温病学中“温疫”的范畴。又根据其发病原因、感染途径及证候特点，与中医瘟疫中“时行感冒”病证相似，可参照辨证施治。
特别春天以来，来医院就诊看感冒发热的小儿特别多，其中流感占的比例比较多，我国中医学在防治流感方面有丰富的经验和较好的疗效，下面固生堂儿科专家吴剑辉副主任医师为大家介绍一些这方面知识，供大家参考。
在流感好发的季节，适当饮服下列中药汤剂，有一定的预防作用。
方一：芦根、滑石各30g，葛根、扁豆各15g，槟榔、香薷、厚朴、苍术、羌活、藿香各10g，凊水三碗煎成一碗饮用，每天一剂，连服三天。
方二：金银花、杭菊、贯众各10g，板兰根15g，清水三碗煎成一碗饮用，每天一剂，连服三天。
熏法：
①将中药荆芥、防风、白芷、羌活、独活、生姜各10g，柴胡、前胡12g加水3000毫升，放在容器中煮沸，打开容器盖，关闭门窗，让蒸气熏居室1小时，每天1次，连用三天。
②中药艾叶、苍术、柳叶、桉树叶各1000g，在室内置于耐烧容器中，点火燃烧，关闭门窗，烟熏居室1-2小时，每天1次，连用三天。
药枕疗法：
将中药麝香15g，蒲公英、板兰根各30g，青蒿、常山、荆芥、防风、八角、茴香各15g，共切碎研细，棉袋装之，置于透气枕壳中，每睡枕之，三月一换。对流感有一定预防作用。
香佩疗法：
①方：大黄40g，苍术、檀香、山奈、雄黄、朱砂、甘松、川椒、贯众、降香、龙骨各30g，菖蒲、白芷各20g，桂皮15g，细辛、丁香、吴茱萸、沉香各15g，共研细未，绢袋分装，经常佩戴。对疫疠有一定预防作用。
②方：菖蒲、艾叶、茵陈、白芷各20g，研未袋装，佩戴胸前。对疫疠有一定预防作用。
③方：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸各3g，共研细未，袋装佩带。对四时感冒有一定预防作用
④方：荆芥、防风、柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、获苓、桔梗、白芷、麝香各3g，共研细未，袋装佩带胸前。对四时感冒有一定预防作用。
天灸疗法：
将新鲜的水泽兰叶、黄皮果树叶、鱼腥草各15g，生姜、大蒜、葱白各10g，共捣烂如泥膏状，分贴太阳、大椎、涌泉穴，盖以纱布，用胶布固定。可能皮肤有水泡，按常规处理。有一定预防流感作用。
针灸疗法：
①毫针：取穴合谷、曲池、足三里、三阴交，每次选一侧，行针平补平泻法，留针20分钟，每日1次，10次一疗程。
②耳针：取穴肺、胃、肝、神门、皮质下，用王不留行子贴压法，三天换药一次，三次为一疗程。
③灸法：取穴百会、风门、大椎、足三里，予艾条灸，每次20分钟，每日1次，10次一疗程。
打开门窗，保持居室和工作环境空气流通，可减少细菌的积聚。经常洗手、洗面，尽量减少用手揉眼擦鼻，可减少细菌的传播。经常对日常用品（如衣服、床被、厨房用具）勤晒、消毒，可有效减少细菌的生长。保证充足睡眠，饮食均衡，营养丰富，经常锻炼身体，都可增强体质，提高机体免疫功能，对预防传染病很有帮助。
流行性感冒吃哪些食物对身体好：
1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5.饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
流行性感冒最好不要吃哪些食物：
1.忌甜腻食物。
2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。
4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。
5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。
6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。
7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
切断传播途径
1. 流行期间，避免集会或集体娱乐活动，老幼病残易感者少去公共场所，注意通风，必要时对公共场所进行消毒。
2. 医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染。
3. 患者用具及分泌物要彻底消毒。
综合预防：洗鼻+洗手
洗鼻法：以清洁温水兑不含碘的优质食盐，浓度为0.9%。通常以4.5克盐兑500毫升温水。灌入专门的洗鼻用具，如洗鼻壶中，分别对两边的鼻孔进行冲洗，直到鼻腔无异物为止。此法可重复数次，以保持鼻腔无过多分泌物为度。
洗手法：涂抹普通肥皂或杀菌皂，搓洗双手各个部位。然后以流动不循环使用的水将手清洗干净。
专家简介
吴剑辉 副主任医师
固生堂广州东山分院、广州名医工作室 儿科
