养生八乐，不是神仙胜似神仙。

清代石成金“八乐养生”诀：

一为“静坐之乐”。劳作之余静坐休息，万虑俱忘，恬淡自乐。

二为“读书之乐”。博览群书，开阔眼界，宽阔胸怀，岂非乐事。

三为“赏花之乐”。观赏花木，美化环境，娱目悦心，莫大之乐。

四为“玩月之乐”。欣赏夜月，闲坐清玩，心骨俱清，何乐不为。

五为“观画之乐”。品赏绘画，山水楼台，供我娱目，乐在其中。

六为“听鸟之乐”。清晨鸟语，百般音韵，清享之乐，高山世外。

七为“狂歌之乐”。放歌吟诵，随兴所至;开朗胸心，乐自天来。

八为“高卧之乐”。北窗高卧，凉风徐来，转侧神舒，乐似陶春。

享此八乐，不是神仙胜似神仙。

静坐

中医认为，静则养神。《素问·五运行大论》记载：“神在天为风，在地为木，在体为筋，在气为柔，在脏为肝。”

静坐使人神清，让人感到快乐。元代道士王处一说：“清心静坐，自是天加护。”

读书

“腹有诗书气自华”，读书能够使人风度高雅，气宇轩昂，远胜过服饰上的奢华或家宅中的堆金积玉，而且读书还能使人享有恬淡宁适，心安理得的快乐。

赏花

唐代刘禹锡诗云：“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”赏花首看花之色，其次闻花之香，花之美在乎“色”，亦在乎“香”，所谓的“国色天香”，缺一不可。

赏花还要赏花之姿，品花之韵。“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”写的花之姿。

梅标清骨，桃有羞靥，李谢浓妆，杏娇疏雨，菊傲严霜，兰挺幽芳；水仙冰肌玉骨，牡丹国色天香，丹桂飘香月窟，百合如意安康……这些是花之韵。

玩月

“玩月”亦称“赏月”，即为欣赏夜月，闲坐清玩，心骨俱清，何乐不为！

郑板桥诗云：“看月不妨人去尽，对花只恨酒来迟。”“玩月”最好二三好友，花前月下，闲聊散步，不亦快哉！