三伏天，“巧用”蒲公英，改善身体多种“小毛病”，不妨试试！

炎炎夏日，公园里，马路边，野外，随处可见的蒲公英，开着喜人的小黄花，甚至，有些已经长成种子，随风飘到新的地方，孕育新生命。

在春天，蒲公英，是大家熟知的小野菜，三五成群的，到郊外去挖新鲜的蒲公英，用来制作美食，满足人们的味蕾需求。

但是，到了炎炎夏日，蒲公英不仅随处可见，也都长到了，长成大叶子的蒲公英，却鲜少有人挖来食用，因为，长大的蒲公英，口感老，不好吃了！

可是，你知道吗？

蒲公英，是“药食两用”的植物，不仅可以食用，还有很好的药用价值，尤其是长大了的蒲公英，药用价值更高！

蒲公英，入肝、胃二经，可保肝利胆，清胃热，消胃炎，治胃痛。

蒲公英，有“天然抗生素”之称，去火消炎，效果极佳。

蒲公英，又被称为“尿床草”，可利尿通淋。

蒲公英，有“最好的排毒草”之称，可以帮助人体祛湿热，排毒素。

《本草纲目》记载，蒲公英，“乌须发，壮筋骨”。

《本草纲目拾遗》记载，蒲公英，能够“疗一切毒虫蛇伤”。

《本草正义》记载，蒲公英，“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。

由此可见，蒲公英值得挖掘的药用价值，实在是太多了。

三伏天，“巧用”蒲公英，改善身体多种“小毛病”，不妨试试！

炎热的三伏天，身体会出现各种的“小毛病”，此时，蒲公英，可以说有很好的用处。

巧用蒲公英，可以帮助人体，改善下面这几种小毛病哦，不妨试试哦！

“巧用”1：上火发炎，炒制大叶蒲公英茶，泡水喝

三伏天，是一年中，天气最炎热的时节，此时，已经步入的中伏，是伏天中，最热的时节，如果，稍加不注意，很容易出现上火的情况，如：嗓子发炎、疼痛的情况。

此时，可以挖取大叶蒲公英，营养含量更高，效果更佳，将其炒制成大叶蒲公英茶，热水冲泡代茶饮，可以很好的缓解。

蒲公英有“天然抗生素”之称，被称为“八大金刚之一”，去火消炎，改善嗓子疼痛，效果显著。

用法：

1、挖取大叶的蒲公英，取叶去根（根单独炒制），叶子洗净。

2、洗净的叶子，沥干水分，切段，注意，不要切得太短，可以稍微长一点。

3、中火入锅，炒十分钟后，如果出水多，可以将水倒掉，然后转最小火，炒一个小时左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可。

4、每次取2-5g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用！

“巧用”2：口腔溃疡，干制蒲公英，外敷+内服

三伏天，人们胃口欠佳，很多人，会选择吃点辛辣食物，来改善胃口，可是，往往吃吃过之后，很容易引起口腔溃疡。

虽然，不吃药、不看医生，口腔溃疡也会自动痊愈。

但过程中的痛苦，实在是熬人，疼起来，还真的是“难以忍受”！

此时，不妨试试，用干制的蒲公英，外敷+内服，可以减轻疼痛的同时，还可以加速愈合。

用法：

1、挖取野生无污染的蒲公英，叶子清洗干净；

2、将蒲公英叶子烘干，或者是嗮干，皆可；

3、咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。

蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌， 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应，也就是口腔溃疡。

有研究结果表明，此法咀嚼干制的蒲公英，起到内服与外敷，双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

需要注意的是，干嚼蒲公英5~10分钟后，禁止喝水，残留在口腔中的蒲公英，作用持久，能有效的抑制口腔中有害细菌的增生。

“巧用”3：烧烫伤，新鲜蒲公英外敷

生活中，如果，不小心，让热水烫伤了，那么，不妨试试用新鲜的蒲公英外敷！

方法：

1、新鲜蒲公英（最好是蒲公英根茎），洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。

2、烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处（涂厚一些效果较好），每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。

“巧用”4：胃口差，消化不良，蒲公英+白茉莉花

三伏炎热的天气，让很多人，都胃口不佳，或者消化不良，甚至吃点冷凉食物，还会出现胃疼等情况。

此时，可以用蒲公英，搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，一起泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。

茉莉花，主温脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

所以，三伏时节，脾胃不舒服，可以用二者搭配泡水喝，可以很好的改善。

用法：

1、挖取野生无污染的蒲公英叶子，摘选干净，清洗后沥水，切段；

2、中火入锅，炒十分钟后，如果出水多，可以将水倒掉，然后转最小火，炒一个小时左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可；

3、白茉莉花，清洗干净，烘干，备用；

4、取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例，混合均匀后，放入瓶子中，即可。

5、每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。

“巧用”5：目赤红肿，蒲公英水热熏

三伏天，降暑降温，容易“动肝火”，肝火上炎，会导致目赤肿痛，此时，不防试试，用蒲公英煎水热熏，可改善。

《医学衷中参西录》说：

治眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。

鲜蒲公英一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。”

注：鲜蒲公英四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之。

用法：

1、新鲜的蒲公英洗净，加水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟；

2、把煮好的蒲公英汤，倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔；

3、用小孔对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，即可。

“巧用”6：带状疱疹，蒲公英煎水，外洗

炎热的夏季，是“带状疱疹”的高发季节，让人难言痛苦，不光是痒，而且还特别疼，是疼得要命的那种。

预防改善带状疱疹，除了要提高自身免疫力以外，减少疼痛，不妨试试蒲公英煎水，外洗。

研究表明：蒲公英治疗带状疱疹的疗效，与常用药更昔洛韦相同，但止痛效果更优于更昔洛韦，并且安全、经济、方便。

除此之外，蒲公英疗法，还能比较有效的减少后遗神经痛的发病率，减轻患者的后续痛苦。

用法：

1、新鲜蒲公英，清洗干净，煎水；

2、待水微温后，外洗患处，每日2-3次，每次10-15分钟。

提醒：

小小的蒲公英，也有大大的作用，但是，如果是用蒲公英泡水养生之人，要注意，切不可过量饮用，每日用量，干制蒲公英不超过15g。

蒲公英根泡水有降压效果，所以，低血压者慎用。

蒲公英性质微寒，脾胃虚寒者，最好搭配温和之物一起泡水喝，如刺玫花、大枣、姜片等。

极个别人，喝蒲公英水后，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，自身对蒲公英过敏的人慎用。

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