如何防治过敏性鼻炎

01-06 生活常识 投稿:柚花离海
如何防治过敏性鼻炎

冷空气逐渐袭来,许多人的鼻子开始受不了了,有时候一连打好几个喷嚏,鼻涕直流,鼻塞,着实十分难受。

的确,过敏性鼻炎是常见的鼻部慢性疾病,严重影响现代人的生活质量。据保守估计,我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过 2 亿。

那我们应该怎么对付过敏性鼻炎呢?

这是怎么回事

过敏性鼻炎,又称“变应性鼻炎”。顾名思义,它是指鼻子对某些东西的过度敏感,导致炎症反应,主要表现为鼻粘膜刺激的相关症状,如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等。我们将过敏的对象称为“过敏原”或“致敏原”。

也就是说,当人体与过敏原接触后便发生异常的免疫反应,与生理性免疫反应不同,这些异常的免疫反应对人体不但不起保护作用,反而由于程度过于剧烈,导致生理功能紊乱或组织损伤。

过敏性鼻炎以十到四十岁较常见,多为青年人。近年来,过敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趋势,严重影响患者的生活质量,但是其治疗手段却十分有限,很多患者都觉得束手无策。

缘何而来

1. 特异性体质

有些特殊体质的人往往更容易患上“过敏性鼻炎”,比如亲人们患有“过敏性鼻炎”,或出生以来就容易对某些物质过敏的朋友。这方面主要与遗传和个体差异相关。

2. 有明确的致敏原

“过敏原”是引起“过敏性鼻炎”的罪魁祸首,它们引起鼻子的过敏反应,常见的过敏原有花粉、尘螨、真菌和宠物皮毛等。 只有接触过敏原,才可能产生过敏性鼻炎。

3. 鼻黏膜与致敏原多次接触

毫无疑问,当鼻子与致敏原接触时,才能有所“反应”,引起过敏。当病人走进布满尘埃的房间时、闻着新鲜的花香味时,都可以感受到“过敏原”的刺激,引起强烈的反应,继而出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。

防治三原则

第一, 远离过敏原

要打胜仗,不一定非得硬碰硬地兵戎相见。有时候“远离敌人,避免盲干”才是制胜关键。既然打不过,那就跑呗!以下告诉大家对于常见致敏原的远离办法。

花粉:

花粉的出现主要跟季节相关。某些人会对特定的花粉过敏,当明确过敏原以后,尽量在此期间减少户外活动,如不可避免时尽可能地佩戴眼镜和口罩,外出回家后及时淋浴,清洗口鼻。

比如说, 美国本土有许多因“雪松花粉”导致过敏性鼻炎的儿童,当花粉季节到来之前,这些患儿就迁移到纬度较高的阿拉斯加暂时居住和学习,等到花粉季节结束后再迁回美国本土,这样一来,患儿就不再出现鼻炎和哮喘的症状,也避免了小小年纪就摄入大量药物,同时每年又可以到外地度假,这诚然是一种非常令人愉悦、高效的治疗方法。因此对于中-重度花粉过敏的患者,“季节性移民”也许是最理想的治疗方案。

尘螨:

保持生活或工作环境整洁卫生,减少灰尘逗留,保持采光良好,经常开窗保持空气清新,避免潮湿;被褥、枕 头、衣 服、窗帘等勤洗勤晒;将床铺、卧具中的尘土、皮屑等暴晒、拍打出来;定期用水烫洗衣物。

霉菌:

保持室内干燥、通风,避免室内长期阴暗潮湿,衣物发生霉变,应及时高温清洗、消毒;食物合理保存,防止霉变。如室内家具发现有霉变,应及时用消毒液擦拭干净。

宠物:

一般以动物皮毛为主要致敏原,如此说来,虽然对许多爱狗、爱猫之人太过残酷,但不得不说避免接触宠物是最好的方法。

第二,脱敏治疗

所谓脱敏治疗,是通过致敏原的适当刺激重塑患者的免疫平衡,达到长期缓解的一种疗法。这是一种通过提高病人对过敏原的“耐受力”来达到预防包括哮喘在内的一系列过敏性疾病再次发作的治疗方法。

如此看来,与远离过敏原相反,脱敏治疗是不断的接受过敏原的刺激,以使人体能够耐受这种过敏刺激。久而久之,逐渐地减少过敏原对患者鼻子造成伤害,从而达到根治疾病的目的。

当然,脱敏治疗并不是十全十美的,一是需要比较长的疗程,需要一定的时间和精力;二是这种治疗并不适合所有人群,对于某些反应过于顽固的朋友效果并不理想;三是有一定危险性,如果患者对某物比较敏感,过分的刺激反而会加重炎症反应,甚至危及生命。所以,这虽然是一种好方法,但仍比较难掌握,切忌不能私自行动,需向专科医生咨询。

第三,对症治疗

对症治疗,指合理使用对症药物,利用药物的药理作用最大限度地缓解过敏性鼻炎的症状。常见药物有:①口服抗组胺药;②口服白三烯受体拮抗 剂;;③鼻用抗组胺药;④鼻用激素等。需要在专科医生指导下针对不同患者的病情进行个体化的治疗。此外,“盐水冲洗”是一种非常简单但有效的家庭对症治疗方法。

一般地,盐水冲洗鼻腔至少有如下三大好处。首先,可以带走残存在鼻腔的过敏原;其次,可以减轻鼻黏膜的负担,也就是说,炎症时鼻黏膜产生大量的黏液、炎症细胞和炎症因子,冲洗可以带走这些物质从而减轻黏液纤毛排出废物的负担,改善其功能;最后,高渗生理盐水可以增加黏膜的局部血供,增强纤毛的工作效率,有利于粘液等炎性产物的排出。也可以采用商品化的生理性海水喷雾,使用起来十分方便。

第四,其他办法

体质是过敏性鼻炎发生的内在条件,决定了人体对外界刺激反应性不同,而增强体质可以起到减缓过敏疾病的发作,尤其是免疫系统正在成长的适龄儿童和青少年。这就要加强室外体育锻炼,增加亲近大自然的机会。

戒烟限酒,减少烟酒对鼻腔粘膜的刺激,同时避免接触过多化学物质、化妆品等。

清晨洗脸时,用两手示指在两侧鼻旁沟上下来回摩擦,机械的按摩可使鼻周围血管充血,改善血液循环,提高鼻子的“御寒”能力。再者,坚持用冷水洗鼻,不但可以增强粘膜抵抗刺激的能力,还能够清除鼻内的细菌、病 毒、粉尘等,从而可避免与减少流感及各种鼻炎的发病。

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