比砒霜毒68倍！这种开水都烫不死的“致癌物”，你可能每天都在吃

【比砒霜毒68倍！这种开水都烫不死的“致癌物”，你可能每天都在吃】真不是吓唬你，吃到苦味或哈喇味的坚果，一定要马上吐掉并漱口，因为它可能含有剧毒物质“黄曲霉毒素”。它在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物，比砒霜还毒68倍，常摄入会增加患肝癌风险。哪些食物最易藏“毒”，一文说清↓

【#吃饭磨蹭是种养生# 15分钟吃顿饭的人该好好反思】据说在家吃饭的人，做饭两小时，吃完五分钟；下馆子的人，点菜半小时，吃完五分钟；叫外卖的人，等餐一小时，吃完五分钟…生活节奏变快，吃饭速度也在不知不觉中提高。吃饭过快损伤消化系统、导致便秘、更易发胖。学学营养专家最科学的吃饭节奏↓