天然的血管“清道夫”终于找到了，日常多吃点，降血脂远血栓，血管一天比一天“干净”

事实上证明，现代人生活是越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损伤。俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康关系到每个人的寿命长短！尽管血栓很可怕，但血栓是可以预防的，预防大于治疗，日常生活中一定要保养好血管的干净健康。

血管堵塞在前期是不太明显的，但是身体出现一些症状的时候就要引起注意了，比如舌头变暗，有瘀斑，四肢经常麻木，脸色变差，出现较多斑点，说明血管受到了伤害，你是时候出手给你的血管疏通疏通了。

1.柠檬

大家都知道柠檬中有丰富的柠檬酸物质，常食柠檬就能够起到预防血液粘稠作用。一般我们都会拿来泡水，比较容易被人体吸收，当然如果你不怕酸的话，也可以直接切片食用，还能清洁口腔！

2.山楂

山楂含有大量的微量元素与维生素C,有助消化作用,而山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,对血管有清洁作用。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用,能降血脂,清洁血液,改善血液粘稠的状态。

3.香菇

香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的活血化瘀，清洁血液。还能降低血液中的胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少血栓发生的机率。

4.山药

山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。

5.大白菜

大白菜含有大量粗纤维，其进入人体后，可防止血浆胆固醇的形成，促使胆固醇代谢物在体外排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，维持血管的弹性。

6.大豆

大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。

水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。还可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。

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