刀法

少林青龙刀

少林青龙刀是唐代圆静和尚善练的拿手刀术，其特点是勇猛紧凑，长攻严防，虚实兼用，变化无常。以劈、砍、刺等为攻招；以拦、撩、抄等招为反攻招；以藏、背、蔽等为虚招，可诱敌入伏，寻机制之以架、云等为防招。在全套路中自始至终招招配合严密，滴水不漏，表现了少林刀术立足于实战的典型特点。

歌诀曰：

青龙刀法圆静创，三十六势招招强,

攻诱防密应变幻，出刀必胜己无伤,

砍剌劈为主攻招，拦撩抄挂亦护腰,

进退虚实克千变，刀秘不传无德郎。

动作顺序：预备势、虎步亮掌、提滕蔽刀跃步戳刀、转身拦刀、马步架刀、提脎后刺、摆脚藏刀、虚步背刀、弓步后劈、提滕架刀虚步崴刀、上步拦刀、腾空崩刀、转身劈刀、弓步酸刀、弓步剌刀、震脚截刀、弓步反刺、马步砍刀、仆步抱刀、提膝穿刀、虚步抱刀、跳步斩刀、虚步藏刀、转身背刀、提膝进刀、仆步劈刀、马步藏刀、弓步刺刀、高跳剌乃、腾空弹刀、弓步抢刀、转身点刀、弓步转刀、收势。

预备势：

分腿站立同肩宽，两足成八字，两臂下垂，左乎抱刀,刀刃向外，刀尖向上，右手附于大腿外侧，目视前方(图1)。

1.虎步亮掌

左脚向前上半步,右脚上于左脚前，足跟离地,足尖点地，两腿蹲成深虚步,同时左手抱刀由下向外向上划弧，然后转腕，背刀于左肩臂后，刀尖向上，右掌向前屈肘推出,掌心向前，其视前方(图2)。

2.提膝蔽刀

右脚向左上半步，抬左胞提膝，同时左臂向外展，然后屈肘举臂蔽刀，刀刃向上，刀尖向后，右掌变拳,屈肘抱于右胸侧，尜心向上,目视前方(图3)。

3.跃步戳刀

左脚下落出侧.步，抬右脚移于左脚侧前方,同时右手向左接刀,向外沉臂竖刀,刀刃向前,刀]尖向上,左手向右扶于右腕臂，目视右刀(图4)。

两脚向左侧前方跃一步，同时右刀由右向下往左上方游刀，展臂沉腕戳刀，刀刃向外，刀尖向下，左手向左侧展臂推掌，目视左手（图5)。

然后，两脚落地后，右脚向前上一步，右腿屈膝,左腿蹬直，成右弓步，同时右刀由后向前向左绕头云刀,再由后向前戳刀，刀刃向下，刀尖向前，左手上架头前上方，上体向前倾探，目视刀尖（图6)。

4.转身拦刀

两脚碾地，体左转90度,两腿成大叉步,同时右刀由前反腕向内拦刀，左乎随身向左划弧旋腕，然后展臂屈肘亮掌,目视右侧（7)。

5.马步架刀

两脚跳起,向左转体180度,两腿成马步,同时右刀随身向左绕头云刀,然后反腕举臂架刀，刀刃向后，刀尖向下,目视右方（图8)。

6.提膝后刺

两脚碾地,体右转90度,提左膝成独立势,左刀绕头云旋一周，刺于左肩背后，刀刃向后，刀尖向下,右掌上架左侧(图9)。

7.摆脚藏刀

左脚向前落一步，抬右脚向右外摆,同时右刀由后向前向左抄刀,刀尖向后,左手向前展臂吊掌,目视前方(图10)。

8.虚步背刀

右脚向后落一步，两脚碾地,体右转180度,左脚向前上一步，落右脚前成左虚步，同肘右刀由后向前抄刀,然后随身向右绕头云旋,转身后反腕背刀于右腋下，刀尖向上，左手随身屈肘握拳,抱于腰间，拳心向上，目视前方(图11)。

9.弓步后劈

左脚跟落地，右脚向后退半步,两脚碾地，体右转180度,两腿成右弓步，同时右刀由后向前抄刀,然后由前向后绕头云刀,再向后下方长秀，刀刃向下，刀尖向后，左手向前斜上推出，目视刀尖(图12)。

10.提膝架刀

两脚碾地，体左转90度,两腿成左仆步，同时右刀由后向前绕头往前抡（图13)。

然后展臂抖腕横刀,刀尖向左,左手随身向左摆掌,目视左手（图14)。

11.虚步藏刀

左脚下落右脚前半步，两腿半蹲成虚步，同时右刀由左向右劈刀，然后反腕沉刀,刀刃向后,刀尖向下，左手由外往前划弧，然后向前推出,掌心向前，目视左手(图15)。

12.上步拦刀

右脚向前上一步，两醌成右弓步,同时右刀由后向前抄刀,然后由右向左往内拦刀，左手向下反上架于头左侧上方，目视前方(图16)。

13.腾空崩刀

双脚同时起跳，向右转体90度,当全身腾空时，左脚尽量向上弹踢，伸右臂向上崩刀，刀尖向上，左掌变拳随身举臂崩拳,目视上方(图17)。

14.转身劈刀

两脚下落时向左转体，落地后左脚在前，同时右刀向下抄刀，然后向前劈刀，刀刃向下,刀尖斜向前，左手由上向外向下划弧，然后向前扶于右腕部，目视前方(图18)。

15.弓步蔽刀

两脚褒地，体右转90度,抬右脚移于左脚石侧一步，成右弓步，同时右刀由前随身向下劈撩，形成与步后右臂平展蔽刀，刀刃向上，刀尖向后，左手随身向前扶于右腕背，目视两手(图19)

16.弓步刺刀

右脚向前上一步，两腿成右弓步，同时右刀由右后方向前、向后,再返前抡一周，然后向前刺刀，刀刃向下，刀才尖向前,左掌变拳，随身架于头上左侧前方，目视刀尖(图20)。

17.震脚截刀

左脚向前上一步，两脚碾地,体在转90度,收右脚震脚，与左脚成并步，两腿下蹲，同时右刀由前向后绕头抡一周，然后随身沉腕截刀，左拳变掌,随身屈肘扶于右腕背,目视右侧(图21)。

18.弓步反刺

右脚向右跨一步,两脚碾地，体右转90度,两腿成右弓步，同时右刀向前上方砍刀,然后向右后方反剌,刀刃朝上,刀尖向后，左手随身向前上方展臂亮掌，目视刀尖(图22)。

19.马步砍刀

左脚向前上一步,两脚碾地,体右转90度,两腿屈膝成马步,同时右刀由后向前抄刀，然后由前左向右侧砍刀，刀刃向右,刀尖向上，左手由外向内划弧，向左上方撩出，目视右刀（图23)。

20.仆步抱刀

抬右脚向左横向踮跳一步，左脚落右脚左侧一步,两腿成左仆步，同时右刀山右向左摆刀,然后抱在胸前，左手扶握右腕背，巨视左侧(图24)。

21.提膝穿刀

起身,左脚向内收半步,右刀抽左向右摆刀,然后向左砍刀，乃刃尚左，刀尖向上，左手由外向内划弧，向右抄手，目视左侧(图25)。

然后抬右脚向左提膝,同时右刀由前向后绕头云刀,然后向左腋下穿刀，左掌变拳向左展臂撩打，目视左拳(图26)。

22.虚步抱刀

右脚向左落于左脚外侧，再左脚向左移半步，成左虚步,同时右刀由左向右抡刀，然后屈肘抱于胸前，刀尖向左，左拳变掌。由外向内扶于刀柄，目视左侧(图27)。

23.跳步斩刀

两脚向左侧跳一步，两腿下蹲，同时右刀由左上方向右绕头抡一周，然后向右侧下方斩刀，左手向左侧上方撩臂亮掌，目视刀尖(图28)。

24.虚步藏刀

抬右脚向前跳一步，左脚落右脚前，成左虚步，同时右刀由下向前抄刀，然后由前向后撩刀,展臂沉刀,刀刃向后，刀尖向前，向后撩刀，展肘推出，两腿微蹲，目视前方(图29)。

25.转身背刀

左脚踏实，两脚碾地，体右转90度,抬左脚向前震脚，与右脚成并步,同时右刀由右向左腕花，然后反腕背刀，刀刃向后，刀尖向上，左手随身向前屈肘亮拳，目视左侧(图30)。

26.提膝进刀

左脚向前上一步，提脚跟，成左虚步,同时右刀由后向下向右抄刀，反腕举臂后刺，刀刃向后，刀尖向上，左手向前下方用掌，目视前方(图31)。

然后，抬左腿向右甩脚,同时右刀由厅向上绕头往前抡劈，抖臂向右侧斜刺,左掌变拳,举臂上补,目视右侧(图32)。

27.仆步劈刀

左脚下落庄侧一步,两脚碾地,体左转90度,抬右脚向前一步，左腿全蹲，右腿伸宜,两腿成右仆步，同时石刀向右往左砍,然后出上向右侧下万劈，刀刃向下，刀尖向右。左拳变掌，向外向上架于头上左侧，月视右侧刀尖(图33)。

28.马步藏刀

两脚碾地，体右转90度,右脚向在脚右侧跨一步，两腿成马步，同时右刀由右向左腕花；向左側后方反刺,左手由外向内划弧，然后举臂上架头上左侧，目视前方(图34)。

29.弓步刺刀

右脚向左脚前方上一步，两腿成右弓步，同时右刀由后向前往右砍刀，然后向前直刺。刀刃向下，刀尖向前，左拳由上向后再向前划弧，然后向上架于头上左侧，目视刀尖(图35)。

30.高跳刺刀

两脚向前上方纵跳一步，落地成大叉步,同时右刀随身势由上向前下方刺，左拳变掌,向外往内划弧，举臂亮掌。目视刀尖(图36)。

31.腾空弹刀

收右脚起身，两脚向前腾跳，体左转，当全身腾空时，右刀向右前弹刺，刀尖向前,左手随身向左展臂撩掌，目视右刀(图37)。

32.弓步抱刀

双脚同时落地，左脚在右脚前，向右转体,两腿成左弓步,同时右刀随身向右下方撩刀,然后旋腕抱刀，刀刃向前,刀尖向上，左手随身变拳，向前猛冲，目视左举(图38)。

33.转身点刀

两脚碾地，体右转90度,抬左脚向右后退一步，两腿成右弓步,同时右刀由右向左砍，然后向前下方点刀，左拳随身变掌向左后侧上方举臂亮掌，目视刀尖(图39)。

34.弓步转刀

左脚向左前侧跨一步,两腿成左弓步,同时右刀变把横刀左推,左手接握刀柄，使刀与肩平,横架胸前上方,刀尖向右,目视前方(图40)。

收势

左脚并右脚,左手抱刀由右向上往左划弧，然后垂臂抱刀，刀尖向上，右手由左向右划弧，然后垂臂，拳抱腰间,目视右侧(图41)。

憋说话，扫我，瞄~