十个增加学习动力的方法步骤

你是否羡慕那些能一目多行速读记忆达人？你可曾想过他们是怎么达到速读目标的？难道是他们天生比我们优越吗？

当然不是先天的优越！

比如最先登顶珠峰的埃德蒙·希拉里和丹增·诺盖，他们在出发前并不确定自己是否能成功。为什么他们能坚持下来呢？在一个访谈中，希拉里强调过动力、专注手头任务和严谨计划对成功的重要性。

你是否也希望有这样的毅力？按照以下十个步骤，学会增加动力以克服困难，一定能取得成功。

1、设定尽量具体的学习目标

假如你希望提高阅读速度，增强理解能力和记忆力，然后每天能看完一本书！你想要通过学习速读记忆来实现自己的这些愿望，但选择精英特速读后，要不要每天都跟着软件学习、每天学多久才好、速读达到软件多少级才算是合适呢！想要速读记忆学习早日成功，设定好尽量具体的目标很关键哦。

2、想清楚你的动机和预计成果

当你阅读速度小有提高，你是不是会更有耐心和动力，还能获得别人的羡慕和自我满足？速读学习是不是会带来新鲜刺激？学好速读记忆是不是能轻松一目十行、过目不忘，看见任何书籍时不再费力？首先应该通过预想成果来增强动力。

3、利用想象

成功后你会感觉如何？自信？激动？成就感？闭上眼睛想象一下达成目标的场景，用心感受，经常使用这种方法，每天至少两次。

4、把目标和预想成果写下来

写下目标比空想更容易成功，写在纸上每天看到，你就会投入时间，尤其是实现诸如速读记忆学习这种比较费时的目标。先不管目标是什么，相信一路上肯定会遇到挑战，把目标可视化能增强动力。

5、把总目标分成阶段性目标

有系统地进行，整个计划就更实际。把你想到的能激励你的事物都写下来。假设你想速读达到30级，可以一步步来。记录阶段性成绩和速读学习过程中感觉良好的体验。

6、制定行动计划。

7、每天核对计划，看看已经达成哪些目标，按需要再进行实际的调整。

8、创造激励性氛围

在实践计划中难免会遇到困难，为了解决困难，我们应该和他人互相支持，对目标保持积极心态。如埃蒙德·希拉里所说：“在达成目标的过程中会遇到各种挑战，如果能成功应对挑战，你会感到巨大的成就感。”看清困难，保持专注。过程和结果一样重要。

9、笑对困难，庆祝成功

速读学习，每过一段时间都要善于回顾，看到自己达成的阶段目标后也要适当奖励自己。比如：约上三五个好友小聚一餐，亦或是做瑜伽或其他放松身心的事，当然也可以借用软件中的高效速读记忆法去看本好书，从而提升巩固自己。

10、有责任心

你是唯一可以实现自己目标的人。记住：你能行，只要你认真对待，旁人也不会看轻你的！

速读记忆学习如同其他学习一样，在这个学习的过程中我们会遇到困难、会坚持不下去、当然也会想到放弃，但困难不能阻止我们前进的步伐，只有制定系统可行的计划，增加学习动力，才能迎难而上、直至成功。

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