来源：生命时报
睡眠对于失眠者来说简直是奢求，入睡难，睡着后不醒更难。
但是睡眠对于抵抗疾病、提高免疫力来说至关重要。睡眠专家的20个“快速入睡”绝招，帮你找回丢失已久的好睡眠。
微信扫一扫上方的二维码。
可以将本文分享至朋友圈。
12-10 生活常识
01-05 生活常识
09-11 生活常识
12-06 生活常识
12-04 生活常识
04-27 生活常识
01-06 生活常识
12-02 生活常识
12-03 生活常识
05-21 生活常识
