少林拳经

少林拳械录《民国抄本歌诀》

1、少林棍术歌诀少林著于棍，练棍要稳准；扎步要如钉，动步快如风；棍下有力量，四两拨千斤；练棍要臂力，气要往下沉；一动要换气，二动要随身；气随棍而走，气随棍而出；箭步如登山，收气要平安。

2、少林刀术歌诀少林刀法捷，出进四花射；舞刀一线圆，砍刀如劈山；撩刀须提气，左右飞上天；用刀猛而疾，出刀影不见；劈刀偷步施，分刀一条线；攻御要害处，舞花如闪电；撩刀头上架，雄师盘坐山；应机翻身走，猿猴学跳翻；刀随身步撩，本攻出拳源。

少林拳经 拳法备要一、《拳经 拳法备要》所载拳诀

1、总拳诀舒衫立势袖填拳，掌按阴阳次第间；审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏；进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全；欲不临场心手乱，闭居发奋读斯篇。

2、身法要旨头端面正手平分，直竖身昂腿护阴；斜立足分丁八字，势如跨马挽弓形；腿脚不浮身便稳，足指须蹻摆捉灵；脚动脚跟同进退，肩投腰衬豚齐行；反伸复缩随舒卷，偏闪腾挪势势承；练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。

3、手法要旨撑拳托掌若风烟，劈欲抓拿势贵偏；挺进牵来脚管硬，勾搬裹挽削披连；三盘内外须纯练，前后高低浑打全；一日无间三岁满，包能发手倒三颠。

4、步法要旨两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚；之从顺闪滕挪步，玄经斜出反回圈；翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁；跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。

——武——术——归——宗——

昔日少年武为尊，而今邻里少传人。 冷落多见练武场，人少并非学子贫。

有人甘学跆拳道，喜将韩装着于身。 我辈武友勤奋起，弘传国粹万年春。

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