推荐五款适合血糖偏高人群饮用的茶方

12-28 生活常识 投稿:森与雨露心
推荐五款适合血糖偏高人群饮用的茶方

茶叶中含的热量非常低,可以有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的吸收,分解体内血液中多余的糖分,保持血糖平衡,同时能促进血液中脂质分解,长期饮用可以降低血糖血脂,对糖尿病有很好的疗效。药茶治疗糖尿病是以滋阴清热、补肾健脾、益气养阴、活血化瘀为主,通过防治多种慢性并发症,延长糖尿病患者的寿命。

1、苦瓜绿茶

材料:鲜苦瓜1个,绿茶适量。

做法:取鲜苦瓜1个,洗净、去瓤切片。绿茶用沸水冲泡,放人苦瓜片,闷泡5-10分钟后即可。

功效:适用于轻型糖尿病患者。

2、牛蒡枸杞茶

材料:炒好的牛蒡30克、枸杞子12粒。

做法:将炒好的牛蒡、枸杞子用沸水冲泡,焖5-10分钟后饮用,可以反复冲泡。

功效:增强体力,促进新陈代谢,适合糖尿病病人饮用。

3、菊花山楂茶

材料:菊花、山楂、绿茶各3克。

做法:将菊花、山楂、绿茶置于茶杯中加入沸水。茶杯中加入沸水。冲泡5-10分钟左右即可。

功效:清热除痰、消食健胃,并能降脂、降血糖。

4、枸杞麦冬茶

材料:枸杞子12克、麦冬6克。

做法:麦冬切碎,和枸杞子一起沸水冲泡,1分钟后倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后饮用。

功效:养阴生津,适合糖尿病病人日常保健饮用。

5、黑芝麻杏仁茶

材料:黑芝麻10克,甜杏仁8克。

做法:黑芝麻去杂质,洗净,放入锅中以小火炒至干备用。甜杏仁洗净,沥干水分备用。将黑芝麻和甜杏仁一起研磨成粗末后,放入杯中,以300毫升沸水冲泡搅拌均匀饮用即可。

功效:乌发、降血糖、润肺止咳、润泽皮肤。

标签: # 沸水 # 枸杞子
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