突发脑溢血有5个前兆，3个秘诀可提早预防，转发可救人

脑溢血就像一颗不定时炸弹，一旦发病如猛虎，急性期死亡率往往高达30%-40%，幸存者中也大多数留下不同程度的后遗症，比如偏瘫、口吃等等症状，因此只有我们尽早预防才会远离脑溢血。

脑溢血一旦发生都是突如其来的，所以大家平时多留意身边人的健康症状，一些不良的症状可能就是脑溢血的前兆具体如下：

信号1、突然感到头晕：

周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

信号2、流鼻血：

一些人在脑溢血发病前经常出现反复性的流鼻血。

信号3、舌根发硬、嘴角流口水：

突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，或者突然出现一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清的情况。

信号4、身体麻木：

突感身体一侧麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

信号5、眼底出血：

眼部明显充血，看东西时模糊不清。

如果出现三个或以上，则一定要给于足够的重视，及时就医，防患于未然。

脑出血的预防主要分几个方面：

1、戒除烟酒。嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。

2、坚持食疗清血管，桑葚火麻茶是巴马地区长寿老人经常饮用的一种茶，因为茶中主要成分是火麻仁，不仅能够清除血管垃圾和坏胆固醇，改善微循环障碍，就像给血管“洗澡”一样，便于血管营养输送的畅通无阻，使细胞焕然一新。不过毕竟是食疗还需要坚持方可见效。

3、劳逸结合。建立合理的生活、工作节奏，保证足够的睡眠，避免身体过度劳累和精神过度紧张，超负荷工作可诱发脑出血。

4、定期检查。中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。