数数嘴里有几颗牙，了解口腔健康状况

「老掉牙」其实是个特别差劲的词，说得好像年纪大了牙齿就应该松动脱落。事实上，这是个误解。

世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准是：8020。也就是说，80 岁的老年人至少应该有 20 颗牢固的牙齿来完成日常咀嚼的功能。

赶紧照镜子看看自己还剩多少健康的牙齿？

牙口好才能身体好

从整体来看，中国人的口腔健康状况还真是不容乐观。中国中老年人缺牙的比例还是非常高的。

超过七成的老年人牙齿有缺失，而存在整排牙齿缺失的情况达到了十分之一。刷牙出血、口臭、牙齿敏感的困扰也很常见。

牙不好，冷热酸甜稍一刺激就出现疼痛，更别提「吃嘛嘛香」了。也因为牙不好，食物咀嚼不充分，人体的消化功能也大打折扣。营养不良、肠胃问题，可能紧跟着就来了。

如此看来，保护牙齿真的非常重要。

应该怎么保护牙齿？

1. 至少每年做一次口腔检查

发现蛀牙就赶紧补牙。

有牙结石，也应该及时洗牙清洁，这在很大程度上可以预防牙周炎的发生。

2. 日常维护口腔卫生

认真刷牙，而且要学会使用牙线。因为牙刷毛再细，对牙缝中间的清洁也无能为力，要靠牙线来清理牙缝。

3. 养成良好的用牙习惯

大家有一种误区，认为牙齿要多用才会结实。事实上，过度用牙只会增加牙齿折裂的风险，所以咬硬物、叩齿都是坏习惯。

牙齿掉了怎么办？

因为种种原因，牙齿还是有可能意外脱落或被拔除。

如果对缺失的牙齿产生的空缺放任不管，不仅吃东西效率降低，还会导致食物嵌塞。时间长了，空缺两边的牙齿还会向空缺处发生倾倒。这时候再想回来做假牙修复时就会遇到更多的困难。

缺牙之后，要想恢复良好的咬合关系，只有一个途径，那就是镶假牙。当然，镶假牙也是一门重要的学问，可以根据不同的缺牙形式选择不同的镶牙方式。

现在，种植牙修复，越来越得到人们的喜爱。

牙是怎么种上的？

种植牙的原理很简单，就是将金属的种植钉牢固地埋在骨头里，来代替牙根，然后再在这个「金属牙根」上面制作假牙，把缺牙空隙补起来。

种植牙的「口感」到底如何？

点击下面这个视频，看看「廉颇」怎么说。注意在 Wi-Fi 条件下浏览哦。

1. 相比于活动假牙和固定假牙，种植牙在外观上非常逼真，和真牙没有什么区别。

2. 种植牙在咀嚼的时候也更接近天然牙，很少有类似异物的不适感，像视频中廉颇将军一样大口吃肉也是可以的哦。

3. 种植牙不需要像活动假牙一样每天摘取，只要像正常牙齿一样护理就可以了。

种植牙的适应证很广。任何牙掉了，甚至全部牙齿脱落之后，几乎都可以种牙。

当然，也有例外。

因为种植牙需要外科手术植入，所以全身情况差或系统性疾病等不适合这种修复方式；骨质疏松、糖尿病、严重牙周病的患者也不能贸然去做，需要咨询医生之后再做决定。

你的牙齿还有几颗？嘴里的牙齿都还坚固吗？如果有松动或脱落，是时候去看看牙医啦。