9岁孩子非常容易生气怎么办
导读:我儿子九岁,动不动就生气,我问他为什么不能自己控制一下,他就会说自己控制不住,有时候因为一件事生气,你一说他,他就说因为另一件事发脾气!该怎么教育引导孩子
当人们感到脆弱时经常会通过愤怒来掩饰,有时候爆发出的愤怒,可能不只有针对当下所发生的事,这可能是反映出累积了一段时间的情绪,像是觉得受伤、挫折或是不公平等,而刚好在某一个情况下一次爆发。那么孩子总是爱生气应该怎么办?下面大家就来一起看一看吧。
一、注意孩子的情绪变化,多多鼓励孩子表达出自己的感受
多多鼓励孩子表达出自己的感受与情绪,这能避免孩子累积那些说不出的感觉而通过愤怒一次爆发。要孩子能表达出自己的感受,首先他们必须知道有哪些情绪存在,你可以跟他们通过举例让他们知道什么叫做悲伤、什么又是愤怒等一般人都会有的情感,像是:“电视中的那个人看起来很烦躁”、“上次在我们两人的专属时光、但妹妹硬要跟的时候,你有什么感觉?”
二、接受孩子的情绪反应并重新导正愤怒所产生的反应
否定孩子的情绪会造成反效果,这会让孩子更觉得自己不被理解而产生更大的挫折感。你可以跟孩子说:“我知道你很生气,你愿意告诉我为什么生气吗?你是因为想要我怎么做吗?”针对孩子所提出的部分一起讨论解决之道,这至少能让孩子觉得自己是被理解的,而降低了愤怒的感觉。
三、他越生气,你越要保持冷静
孩子就像你的情绪温度计,当你压力大的时候,他们也会跟着反映出你的压力指数,当你觉得轻松时,他们也会觉得很自在,因此有个能放松自己的时刻是很重要的。