怎么帮助孩子度过青春期

青春期是一个特殊的时期，在这个阶段孩子们的生理和心理都会发生一定的变化。他们从曾经的一个孩童，向成年的社会人转变。在这个过程中，未来的社会对于他们来说是陌生的、未知的、不可掌控的。

怎么帮助孩子度过青春期？

1、用平常心面对青春期

而不是将青春期当作洪水猛兽，更不能将青春期的孩子视为灾难的来源。正确的理解青春期，用平和的态度迎接孩子的青春期。如果孩子青春期有了反常的表现，不要惊慌，孩子愿意开口，就用心倾听，孩子不愿意说，也不要强迫。

2、尊重孩子

青春期的孩子独立意识正在发展，比以前更渴望被尊重，父母对孩子尊重，更能赢得孩子的尊重。这样的方式对待成年人也许能带来好的变化，那是因为成年人的思维已经成熟，但对青春期的孩子，却很容易让孩子更加叛逆，激化亲子矛盾。

3、接纳孩子

接纳孩子的改变，包括正面变化和负面变化，身心也好，心理也好，孩子需要父母的尊重，也渴望被父母认可和接受。孩子认为自己已经足够成熟，偶尔会有让大人难以理解的行为，不要急于斥责孩子，听听孩子的说法，也许有的时候真的是父母自己的认知出现了问题，和平的与孩子交流，孩子才会愿意与父母交流。

4、劳逸结合，生活有规律

青春期的孩子，身体各器管正在加速生长发育，容易兴奋，也容易疲劳。许多家长望子成龙、盼女成凤心切，在家里随意给孩子增加许多额外的学习任务，弄得孩子疲于应付，只得牺牲休息时间和睡眠时间来完成。长期睡眠不足会导致烦躁、头昏、神经衰弱、智力水平下降，以致厌学，得不偿失。因此，家长必须保证孩子每天至少有8个小时的睡眠时间，同时，还要保证相当的睡眠深度。指导孩子养成生活起居有规律的好习惯。可以给孩子订立一个具体细致的作息时间表，不要轻易打破。

为什么青春期孩子会变叛逆？

1、 孩子的思维发育趋向成熟

青春期的孩子，思维发育逐渐成熟，但目前只是一个趋向成熟的过程。他们往往认为自己很成熟，可处理问题的方式并不够成熟，甚至容易将简单的事情复杂化，或将复杂的事情简单化。他们通过不断的学习和了解以后，能够根据多方的信息作出自己的判断，对父母的意见产生了不信任感。

2、发展中的大脑必须经历的阶段

在青少年时期，孩子的大脑经历了被称为前额叶皮质区域的发育阶段。它位于额头后面。前额皮层是大脑的一部分，可帮助青少年形成判断并做出决策。随着前额皮质的发育，它将帮助你的青少年更好地理解事物并提出独立的想法和观点。

3、独立意识

父母的爱需要有，但过度的干涉、命令、指导、教训等等却会引起他们的反感，让他们认为父母在阻止自己施展能力，阻碍自己独立。不成熟的思想与对独立的渴望尚不能平衡，难以顾及到他人的感受，因此在思想上容易出现片面、偏激、固执、极端等认知，将父母的说教、知道等等视为对自己的限制。